2022-07-14
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2022-07-13
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更新时间:2023-11-05 13:13:10 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx
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虽然这几天非常冷,但是这仍然阻止不了我们的热情和热火朝天的气氛,这是为什么呢?因为这一周有我们期盼已久的跳绳比赛!这一次,我们准备充足,一直找各种时间练习,晚锻炼、中午、自习课、甚至雾霾天我们也能找到地方练习。我们都在操场上练习着,磨合着,坚持着,直到比赛的那一天。
首先是个人单摇比赛。这一天寒风呼啸,但是比赛开始后,一切都不重要了,只要努力了就够了。我们拿着绳子昂首挺胸的走到比赛区并和B班两两一起,互相计数,裁判员砰的一声令下,大家双手紧握绳子,飞快地甩起来,各高手都各出奇招,施展出浑身的招数,一时青蛙跳,一时单脚跳,一时双脚落地跳,或是左脚先落地,右脚后着地的换脚形式跳,还有超厉害的双摇,各式各样,每个人都专注地挥着各自的绳子,生怕自己浪费时间,操场上静地只听见绳子接二连三抽地发出的嗒嗒声和同学们的数数声。甚至有同学跳了200多个,这是飞起来了吗?太厉害了吧!
第二天,我们又进行了集体长绳比赛,这一天天气很好,温暖的阳光照在我们一张张笑脸上,长绳比赛考验的不是个人能力,而是摇绳同学和跳绳同学们的团结默契、体力和毅力,团结这事儿9A是有点皮(好吧,很皮)但是关键时刻,是非常给力的!
我们一个个精神抖擞,轻轻松松的跳过绳子,像一只只将要起飞的小鸟,哒哒哒的声音像一首美妙的歌曲。两个摇绳的同学也很卖力地摇着绳,使出全身的劲。有一位同学可能有些紧张,没有跳过去,但是没有人抱怨他、都大喊着加油,不要害怕!翟老师和刘老师也给我们加油助威,最后男女生都取得了很好的成绩。
大家拥抱在一起,其乐融融。这次比赛使9A更团结了,这个12月的冬天很温暖。
从一年级开始,我的跳绳成绩就一向不好,1分钟内只能跳七八十个。可这一次,体育老师却提出了“1分钟跳130个合格,150格良好,180个优秀”的苛刻要求,这使我对自己彻底失去了信心。
回到家中,我万分沮丧,垂头丧气地把这个消息告诉了父母,并抱怨了一番。谁知爸爸听了却说:“别人能达到要求,你为什么不行?要相信自己,自信是成功的第一步!”
爸爸的一番话使我找回了久违的`信心,从那一天开始,我每天早晨都到楼下跳绳,刚开始,我跳绳的个数丝毫没有增加,我不明白为什么会这样,就去请教爸爸,并当面给爸爸跳了一次。爸爸看了,说:“你跳的太快了,而且没有控制好节奏,这样就导致没跳几个就被绳子绊倒了。应该慢慢跳,才不容易被绊倒,才会有好成绩!”爸爸的话使我恍然大悟,我依照爸爸说的做,跳绳的个数果然增多了,而且跳过后也没有以前那么累了。
随着经验的增多和时光的流逝,我已不再是当初那个惧怕跳绳的小胖了。我跳绳的技术有了很大的进步,由原来寥寥无几的七八十个提升为130多个,有一次还跳了151个!
看着自己的点滴进步,我心里比吃了蜜还甜。这时再回想爸爸的话,细细地品味,我明白了:自信是驶向成功的一叶小舟。所以,同学们,从现在开始,把心中的自暴自弃抛到九霄云外去吧!用自信去面对生活中的每一个困难,每一个挑战。遇到困难时,请在心中默默地说:“相信自己,我一定会成功的!”
第二节下课后,我拿着绳子又高兴又紧张地来到操场上,准备参加跳绳比赛。
当体育老师拿起勺子说“扣备”时,我的心怦怦直跳,因为这是我第一次参加跳绳比赛。只听一声哨响,同学们开始跳了起来。不一会儿,我的手就发麻了,脚也发软了。我真想停下来休息一会儿,可一想到我是代表全班同学参加比赛的,我就暗下决心,一定不能输给别人,我咬紧牙关,坚持到底。最后,只听一声哨响,大家都停了下来,我跳了189下。
这次比赛,我和代表我们班的其他几位同学都跳出了最好成绩,所以我们班得了第一名。
我喜欢跳绳。它既能锻炼我们的身体,又能增强体质。
记得我上幼儿园大班的时候,一天放学后妈妈接我回家,我坐在自行车上看见路边的大哥哥大姐姐们手里都拿着红色、绿色、黄色的绳子,有的还背着书包在公路边上一边跑,一边跳,像飞翔的小燕子一样,美丽极了。当时我不知不觉地喊了一声“我也要跳绳”。妈妈停下车,回过头来,小声对我说:“孩子,等你长大了,再给你买。”
现在我已经是二年级的学生了。在一个星期天的下午,我让妈妈带我去商店买了一根跳绳,绳子一头还有计数器呢!我回家以后,高兴地跳起来。可是,绳子不听话,总是拦住我的脚,气得我把绳子往地上一扔,去找妈妈帮忙。妈妈说:“你手摇得太慢,脚跳得太快,要等绳子落地时你再跳,就好了。”这样,在妈妈的多次指点下,经过我的刻苦练习,我一口气能跳20多个了。我终于实现了学会跳绳的愿望。
从那以后,我每天早晨坚持跳绳。我多次参加班级跳绳比赛, 曾荣获班级第二名,这使我更加喜欢跳绳了。
学校准备组织一次跳绳比赛,比赛前,我面临着一个重大的挑战。那时因为跳绳我连两连跳都不会,更别说一分钟能跳多少个。
为了不丢班级的面子,我决定开始练习跳绳。第一次,我自信满满,原以为自己可以跳得很好,谁知刚跳一下,就摔倒在地,膝盖都摔破皮了。我没有放弃,再来。这次我把跳绳甩得飞快,可脚又没反应过来,结果又被绊倒了。我依然没有放弃,继续。第三次的时候,这次脚又反映太快了,手上的跳绳都还没开始甩,脚已高高离地,又摔了个狗啃泥。
第四次,我放弃了,不想再练了,也不想再参加这次跳绳比赛。妈妈知道后,对我语重心长地说:做一件事情,总会有失败的时候。但是,只要不停地努力,坚持不懈地去练习,总会成功的。妈妈想了想,继续说道,俗话说,‘世上无难事,只怕有心人。’说的就是,世界上没有做不到的事情,就怕有不愿意去做的人。爸爸走过来,拍拍我的肩膀,也柔和地对我说:跳绳可以锻炼人的左右脑,还能增加人的智慧,继续努力,爸爸相信你,一定能行。
我被说服了,于是加倍努力去练习。尽管一分钟,只比上次多跳了一个,我都开心的不得了。但是,我的想法又来了,参加跳绳比赛的那些人,一分钟都可以跳一百多下,照我这样的技术,对手超过我不是小菜一碟吗?不行,我得多加练习,练成一次连跳十下,不对,至少得连跳三十下才好。
一天又一天,一周又一周在不断的练习过程中,我终于领悟到,跳绳该如何跳好。首先,手和脚要协调,视线要目视前方,在听到跳绳落地的一瞬间,双脚齐跳。耶,终于,我跳出了自己的目标,一分钟达到一百多下,一次性能连跳六十多下。
爸爸妈妈说的果真没错,坚持就是胜利。这次的跳绳比赛中,我取得了好成绩。
今天,在体育课上,韩老师带领我们练完操后,就让我们带跳绳的同学练习跳绳。我虽然带着跳绳,可却不想跳。于是我就想法把跳绳“送”出去。正好,杨路源没带跳绳,我问他:“你用跳绳吗?”他说用。
这时,我就像小鱼游到了水里一样高兴,我连忙把跳绳递给他。可没过多久,他就把跳绳还给了我,我又像鱼儿被捞了上来,很失望。我不甘心,继续找人,我又把跳绳“送_给了王云帆,王云帆高兴得活蹦乱跳。可没一小会儿,他就又把跳绳还给了我。我的希望就像蜡烛一样被熄灭了。
星期天,我和同学一起到操场上参加跳绳比赛,等到我跳绳时,我把绳轻轻一挥,就跳过了,后来我越跳越快,我正跳得有劲,突然听见教体育的陈老师说:“每个人只有一分钟比赛时间,到了一分钟每个人都必须停下来,在一分种內谁跳得最多,就算谁赢。”
我听完后就使出吃奶的劲去跳,结果我跳了一百一十个,体育陈老师说:“前三名才有奖。”结果我是四名,就没有奖了,不过我并没放弃,我想:“这次没得,下次还有机会。”这个运动让我明白了一个道理,比赛重在参于。失败了不要放弃,要养好精神等待下次比赛,才是最重要的。
那天,妈妈教我跳绳。
第二天下午,我刚做完作业。妈妈拿来两根跳绳儿,一根给我,一根给她自己,妈妈对我说:“你为什么不会跳绳呢?”我回答说:“我每次把绳子从后面甩到前面,总是甩不过去”。“那可能是你跳的太快了吧”!妈妈笑着说。“那我要怎么跳,什么时候跳呢?”妈妈说:“当你看到绳子甩到地上时候再双脚跳起来”。我按照妈妈说的试了几次,果然成功了,我开心的像一只猴子一样跳起来,心想我要继续练习,这样才能越跳越好。妈妈看到我会跳了鼓励我说:“就这样跳,继续努力吧”。“知道啦”,我得意的说。然后我就开始了练习的旅程,每天都要在练习好多次。
一两个星期过去了,我跳绳越来越好了。我让妈妈和我比赛,爸爸当裁判。比赛的规则是三分钟内看谁跳的多;不论停几次,只要跳的比对方多就可以了。
我拿起小跳绳,跃跃欲试,有信心赢了妈妈。“预备,开始”!一开始我和妈妈不分上下,跳的个数都差不多,跳到50个之后,妈妈鼓励我,为了让我跳的更好,故意慢下来,越跳越么跟不上我。我心里知道,妈妈为了鼓励我才这样做的,我不能让妈妈担心,我一定要胜过妈妈,我使劲的跳起来。忽然妈妈停下来喘了口气,又继续的跳起来。这时,爸爸喊了一声,“时间到了,停”,我们才停下来,结果是我跳了118个,妈妈跳了86个,我高兴得跳了起来,这时我觉得身上有点儿热,好像是出汗呢。妈妈一边用毛巾给我擦汗,一边给我倒水喝。还笑着对我说:“成绩不错,要继续坚持啊”!“知道了”我接过水杯咕噜咕噜的喝着水,就这样,我赢了妈妈。
这次我学会了跳绳,真是开心,看来做什么事情只要你肯坚持就能成功。
黄昏散发出的金光洒落在大地上,一条跳绳静静地躺着,它那绿色的身影一直流淌在大地上,流淌在我的心中。
啊!为什么会这样,我不想考跳绳啊!小吴沮丧地说道。体育老师插着腰站在操场上,刚刚宣布完了今天要考跳绳的讯息。同学们那是一个不情愿啊,个个愁眉苦脸,仿佛马上就要接受酷刑似的。唯有我会心一笑,因为跳绳可是我最擅长的体育项目。
跳绳,这项运动,你可以说它难也可以说它不难,对于我这种很早就已熟能生巧的人,根本就不在话下,而对于某些人而言,可能就成了一种极大的障碍。跳绳,我差不多已到达王者的境界,什么双飞、花式等等对于我而言全部都是小儿科,谈不上什么技术含量。我内心的燃烧着获胜的欲望。
老师并没有让我们一起跳,因为经常有人会谎报结果,进而获得更高的成绩。这次改成两个两个来,同时还有两位小裁判监督并数个数。大多数人都考得灰头土脸,很快就轮到我了,帮我计数的是小李,这可是我最铁的哥们儿,肯定很给力。随着老师的一声哨响,我开始用单飞来完成考试,这样比较保险稳当,40秒过去了,我差不多跳了160多个,我觉得还可冲一冲,于是加大马力,疯狂起飞。可就在关键的最后10秒,我突然被绳子绊倒了,心里咯噔一下,有些不妙,我二话不说,不知哪来的力气,猛地跳起,迅速捡起绳子,继续不停的起起落落,加油!已经189了。就在老师喊停的那一刻,我完成了200个。我顾不得擦汗,低头看了看手中绿色的跳绳,心中涌上了一股甘甜,感觉是如此的美好。
黄昏将要结束,太阳回到了地平线,我抚摸着跳绳,心中只有一个声音:跳绳,你是我最好的伙伴!
傍晚,我到小区空地跳绳,刚下楼抬头看见乌云盖住了蓝天,心想:会不会下雨呢?我又自言自语道:“我不知道会不会下雨,反正下雨了我就马上回家。”跳着跳着,出了很多汗,汗水一滴滴流下来,流到鼻子,流到下巴,滴到了地上,有时候会滴到鞋子上。我越跳汗越多,真希望有一阵风来给我解热啊!
说的正巧,一阵大风吹来,很凉快,汗不见了很多,落在地上的叶子被风吹了起来,仿佛在说:“妈妈我会飞啦!我会飞啦!”小树被风吹得东倒西歪,好像在说:“我会跳舞啦!我会跳舞啦!”我只想说“真舒服”。
风越吹越大,我拿起手中的绳子,开心地跳来跳去,不管我怎么跳,我都不会出汗,大风吹得我的头发在面前晃来晃去,风真是个调皮的家伙。
过了一会,风小了很多,又变得一点也不凉了,我多想让风和我再玩一会啊!
看来风回家了,那我也要回家了,我拿着绳子,垂头丧气地回家了。回家后,我洗了脚洗了手走进房间里,我觉得有点无聊,看向窗外,看见一团乌云正在逃跑,他好像对风说:“风你这个坏家伙,下次我再找你算帐。”白云在旁边说:“谢谢你帮我赶走了乌云,我们回家吧!让月亮姐姐来天空睡觉了。”
天也慢慢地暗了,我也得去吃晚饭了。
今天下午第二节课后,我们二年级段要进行跳绳考试。还没开始考,我的心呀就怦怦乱跳,紧张呗!
考试马上要开始了,同学们脱掉厚厚的衣服上场了。只听哨子一响,耳边呼呼的跳绳声不断的传来。我排在第十个,我稳稳地抓住绳子,拼命地跳。“一、二、三……”对面的老师在帮我们计数。跳到一百下时,我有些支持不住了,不过我还是咬紧牙,用尽全力坚持跳着。又听到一声结束的哨声,跳绳考试结束了,我已经上气不接下气了,老师说:“143”我高兴地跳了起来,因为我从来没有跳这么多过。我超越了!
我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的,很牢固,在中间还加了两根粗粗的线子,一根是蓝色的,一根是红色的。这样,使跳绳更牢固。绳子是乳白色的,中间是蓝红相间的格子。这样,能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套,它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套,这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中,绳子和地面磨擦,有了塑胶套,绳子就不会磨坏了。
有了绳子,接下来就该跳绳啦!老师让我们跳之前先切脉,我的脉搏跳到了75个。跳绳前,我的心情忐忑不安,心想:在学校里,我的跳绳成绩不好,只不过四、五十个而已。这次,我一定要好好表现。我便上了台, 我双手紧握,开始跳了。十五秒过去了,二十五秒过去了。我心想:快了,快了,再加把劲努力一下吧!当老师喊停时,我已经满头大汗了。帮我数的那个同学告诉我,我跳了61个,我高兴极了,但我已经面红耳赤,上气不接下气了,我连忙坐到椅子上。老师又让我们切一次脉,这次,我比上次快57下,是132个。哦!我明白了,只要人一累,心跳和脉搏就会加快。
接下来,该是其他的小朋友来跳绳啦!现在,气氛静悄悄的,只能听见跳绳“啪,啪,啪”的声音和地板震耳欲聋的声音。我们目不转睛地盯着她。只见这位同学,双手紧握,两个脚一前一后地跳着。哇!跳了54个,比我少。
这堂课就在我们的欢声笑语中结束了。
星期五下午,我们环城西路小学举行了一场别开生面的跳绳比赛。
首先是男女个人比赛,我们班暂时领先,接着是跳长绳比赛,轮到我们六年级组上场了。我们长绳队伍在红色的跑道上一字排开。随着裁判员老师的一声哨响,比赛开始了。我们又紧张又兴奋,手里紧紧地拽住绳子。随着一声清脆的哨响,我们按照自己的节奏,把绳子飞快地甩了起来,好像条条彩龙在空中飞舞,让数数的老师眼花缭乱,跳到第六、七圈时,陈宇凡连续出现了几次小的失误,弄得我们危险急了,大家的心提到了嗓子眼!此时,只听一旁的郎老师说:“不要紧张,要稳。”一边微笑,一边双手轻轻向下压着,示意我们。我们一下平静下来,又找回了训练时的感觉。我们一个接着一个,跳得十分流畅,脚步如同三军仪仗队般整齐。一旁的加油声越来越响,我们也越跳越有信心。“停!”裁判员的哨声响起。计数结果是跳了244个。郎老师说一班比我们多一个,我们十分焦急,心想冠军没指望了!突然听到裁判员老师宣布:六年级组冠军:六(2)班!也就是我们班时,我们简直不相信自己的耳朵,大家还在因为刚才的一个之差懊恼呢!原来发生这大逆转的原因是我们单跳时的数据遥遥领先其它班级,总分我们排名提前了!这时全场响起了热烈的掌声,祝贺我们夺得了冠军!颁奖了,在大家的羡慕眼光中,我们拿着鲜红的奖状,就像捧着一面鲜艳的红旗,一个个心里别提多开心了!
跳绳比赛虽然已经结束了,但那个热烈的场面仍在我的脑海回荡,那份快乐的心情一直伴随我好久好久……
我的课余生活丰富多彩,就说跳绳吧!
记得读幼儿园大班的时候,叶阿姨送给我一根跳绳。我迫不及待地试了一下,一不小心,跳绳把我的脚给缠住了,让我摔了个大跟头。哥哥哈哈大笑起来。我告诉妈妈说:“太难了,我不想学了,反正我也不会跳。”妈妈亲切地对我说:“孩子,不要泄气,要坚持。俗话说得好坚持到底就是胜利。我来给你讲个故事吧! 你的老太公装油时,可以不用油漏斗,用勺子舀起油倒进油瓶,一滴油都不会撒落。厉害吗?那是因为老太公是开油店的,天天给客人倒油。从七岁一直练到八十几岁。这就是熟能生巧了。”我高兴地说:“我要是天天练,跳绳也能练得很熟了,对不对?”妈妈向我点点头。从那以后,每天放学回家我都在练习跳绳。我学会好多跳法,有立正跳、跑步跳,有向前转绳、向后转绳和交叉转绳,还有单独跳、双人跳和多人跳。
上小学一年级了,学校期末要举行跳绳比赛。我虽然会跳了,可跳得太慢了。二年级,我就开始练速度了。我发现双脚并立,膝盖稍微弯曲,踮起脚尖飞快蹦跳,双手自然下垂在屁股旁边挥动绳子,速度就变快了。我就用这个方法练习,一天比一天跳得快了。在一次跳绳比赛中,我把全身的力气都迸发出来,飞快地跳绳。高年级的哥哥姐姐喊停时,我问了一下,一分钟居然跳了180下的好成绩。我的成绩是我们班最好的。大姐姐翘起大拇指直夸我。同学们都为我鼓掌。我激动得一蹦三尺高,心里美滋滋的,比喝了蜜还甜。这都是妈妈的功劳呀!是她给了我勇气,是她给了我力量。
同学们,只要功夫深,什么事情都难不倒我们的。这就是我的课余生活,我爱跳绳。
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