2023-07-05
2023-06-18
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2023-06-29
2023-03-19
更新时间：2024-03-26 10:28:37 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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1、为了达到伟大的目标和团结，为此所必需的千百万大军应当时刻牢记主要的东西，不因那些无谓的吹毛求疵而迷失方向。
2、只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段，也就是说，只有在集体中才可能有个人自由。
3、两个聪明人在一起商量，就会生出更好的主张；黄和红的两种颜色混和，就会变出另一种色彩。
4、只有美的交流，才能使社会团结，因为它关系到一切人都共同拥有的东西。
5、国家的统一，人民的团结，国内各民族的团结，这就是我们的事业必定要胜利的基本保证。在当前，加强党的团结，加强党与人民群众的团结，具有特殊意义。
6、另一个极端的例子，我在一个权力分散以至于非常混乱的公司里工作过，每个部门都按照自己的想法自行其事。
7、中国是一个礼仪之邦，尤其是在盛大节日期间，更能体现一个人的忠孝仁义。试问在外拼搏了一年的游子，哪个不急于回家与父母团聚？与父母团聚，又有哪个不表现自己的孝顺？我们的产品正是切合了这一需求——健康，送父母一份健康，也是大孝的体现！
8、一个人像一块砖砌在大礼堂的墙里，是谁也动不得的；但是丢在路上，挡人走路是要被人一脚踢开的。
9、也许世路艰险方向难辨，也许是非混淆不知错对，也许运气不佳错过机遇，也许有些懈怡不够努力。
10、活着，为的是替整体做点事，滴水是有沾润作用，但滴水必加入河海，才能成为波涛。
11、要永远觉得祖国的土地是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你。那一天你若和集体脱离，那便是末路的开始。
12、人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧、双手、力量结合在一起，几乎是万能的。
13、假如你认同这个推断，那么，作为一个领导者，对您来说，关键的问题是用一种吸引、激发、扩展和激励员工精神的方式行事。有些人把这个称为价值，其他人则称为公司文化。
14、你可以设置这样的基调，即工作是有趣的。这可以通过诸如你享受自己的工作、你喜欢员工和你欣赏他们工作多么努力等，来向员工表达你的这种想法。有时，这就像对那些连周末都在加班工作的人说声xxx谢谢xxx一样简单。
15、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。
16、如果你能微笑着对待错误，而不是责备他们，你的团队就能更加专注于成功而不是失败。
17、机会最后的挑战是创造一个能够让员工成长的环境。高效员工需要不断学习新的技巧，并会提出新想法，其目的是高水平地工作。那些能够学习新知识、与不同团队一起工作，并获得体验不同角色以扩展其世界观的机会的员工，能够创造一个更加丰富的组织。
18、价值。钢七连庄严的入连仪式，每个成员都是那么自豪，他们知道，他们会得到力量和身边所有伙伴的支持，因为他们不会抛弃其中的任何一个，他们知道他们将会有存在的意义。
19、大家做出努力之后有公道的回报，在利益分配方面比较公平。这是我们的决窍。
20、个人离开社会不可能得到幸福，正如植物离开土地而被扔到荒漠不可能生存一样。
21、个人之于社会等于身体的细胞，要一个人身体健全，不用说必须每个细胞都健全。
团队正能量的精神文案
1、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
2、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。
3、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
4、我甘心用十分耕耘，换取哪怕一分收获，为了梦，一切都值得。
5、若不给自我设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
6、赚钱靠大家，幸福你我他。
7、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
8、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
9、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
10、用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。
11、世上并没有用来鼓励工作发奋的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
12、性命对某些人来说是美丽的，这些人的生命都为某个目标而奋斗。
13、人是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。
14、天生我才必有用，千金散去还复来。
15、愿我们每个人都能积极面对人生道路上的挫折，在挫折中不断超越自我，铸就人生的辉煌！
16、单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨孙一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。
17、当一个人先从自我的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
18、只有比别人更早更勤恳地尽力，才干尝到胜利的味道。
19、每一发奋发奋的背后，必有加倍的赏赐。
20、美好的生命应该充满期待惊喜和感激。
21、拒绝是成交的开始。销售就是零存整取的游戏，顾客每一次的拒绝都是在为你存钱。
22、一堆沙子是松散的，可是它和水泥石子水混合后，比花岗岩还坚韧。
23、成功的人想办法，失败的人找借口，这就是成功者与失败者之间的最大区别。
24、是金子，随便放到哪里总会发光的。
25、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
26、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
27、什么都想一次做完，结果一件也做不完；贪多嚼不烂。
28、人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，几乎是万能的。
29、学习就像爬山。爬上这一座头，还有另一座更高的山，永无终点。
30、要求于人的甚少，给予人的甚多，这就是松树的风格。
[摘要] 拓展训练是进行团队建设的一种有效训练形式。文章从团队精神、团队组织能力和团队绩效等方面出发,论述拓展训练对团队发展的作用,为拓展训练在企业、商业机构、学校等团队组织中,能够更全面、健康、快速地发展提供理论依据。
[关键词] 拓展训练 团队精神 团队组织能力 团队绩效
一、前言
随着企业外部环境的剧烈变化,企业人力资源管理已经将人才的培养提到了战略的位置来考虑,团队精神培训作为企业人力资源开发的一个亮点正被越来越多的企业所接受。拓展训练是专门配合现代化企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,这是当今欧、美及亚洲大型生产企业及商业机构所采纳的一种有效的训练模式。本文就拓展训练对团队精神文化的培养做了较为深入、系统的研究,为拓展训练在企业、商业机构、学校等团队组织中,能够更全面、健康、快速地发展提供可靠的理论依据。
二、拓展训练的内涵
拓展训练是现代西方国家一种时新的教育方式,它起源于20世纪40年代中期第二次世界大战期间的英国。它是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练,现被归为冒险体育类,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练力式。拓展训练通过成功心理训练和团队合作训练以达到对团队精神的培养和团队潜能的挖掘。成功心理训练是一项旨在协助团队队员核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展团队队员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助团队队员建立高尚而尊严的人格;团队合作训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。
三、拓展训练与团队精神的培养
1.拓展训练与团队思想
(1)培养和谐的团队精神
所谓团队精神简单地来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。团队精神是一种文化氛围,是一种积极向上、朝气蓬勃的精神面貌。它对于事业的成功具有至关重要的作用,产生“(1+1)〉2”的效应。
以团队为基础的工作方式可以提高成员的职业道德水平,团队力量是组织赢得竞争的必要条件。团队精神必须有一个良好的形式载体,要加强维护和巩固,而拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨炼意志,陶冶情操,完善人格,熔炼团队”的训练目的。如在拓展训练中跨越毕业墙,并且一切都顺利通过,要拿到漂亮的证书还需要再过一道难关。所有学员必须通过高达4米多高的毕业之墙―“光秃秃“的墙,如何才能跨越?还实在是困难重重。此项目是团队训练项目中所有团队必须完成的项目。它包含团队工作中所代表的诸多之义,有聆听、组织、领导、配合、沟通等。它也是整个拓展培训的大结局,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成大型工作时所表现出来的团队精神与力量。
(2)不断提升团队凝聚力
团队凝聚力是团队生存的基础,是维持团队存在的必要条件。团队项目以复杂性、艰巨性为特征,对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。团队之间的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。如:在拓展训练项目中的“求生(绝境逢生)”情景设置是在一个暴风雨即将来临的黄昏,你和外出冒险的伙伴们疲惫不堪地行进在一个无名峡谷中。两边都是悬崖峭壁,你们必须寻找一条可以登高的路,以避开即将奔流而下的急流,这时你来到一个峭壁旁,从这里,也只有从这里爬上去。要求每个成员必须考虑是大家齐心协力上去呢,还是各自为政待在下面等着洪水的到来?此项目训练的目的是团队中角色的合理运用,组织目标的实现需要大家的努力,通过相互的鼓励和支持增加团队的凝聚力,培养团队中的个人奉献精神(甘为人梯),及锻炼在集体中解决与处理问题的能力,促进集体的合作性,增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天,团队凝聚力不言而喻:团队凝聚力建立于目标上的共识;团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重;团队凝聚力体现于成员间的协作;团队凝聚力升华于归属感。
(3)增强团队协作意识
1、我们要做到花钱三不眨眼：孝敬老人花钱不眨眼；为铁哥们花钱不眨眼；为了学习成长花钱不眨眼。
2、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
3、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
4、世界原本就不是属於你，因此你用不著抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
5、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
6、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。
7、遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
8、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
9、智者一切求自我，愚者一切求他人。
10、世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
11、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
12、骨宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚，言宜实，慧宜增，福宜惜，虑不远，忧亦近。
13、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
14、人生，短短三万天，有高潮，有低谷；有成功，有失败；有生，有死。
15、积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。
16、挣钱只有一个目的：就是花。钱少，自家的，多了，就是大家的，再多了，就是人民的，所以叫人民币。
17、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
18、一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
19、你目前拥有的，都将随着你的死亡而成为他人的。那为何不现在就布施给真正需要的人呢？
20、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评并不断往前走的人手中。
21、付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。
22、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
23、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
24、坚持做自己，不是一意孤行，而是在市场竞争中，随缘而不变，稳定的贯彻自己的棋风、棋路，非达目标，绝不中止。
25、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。
26、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
27、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
28、当面临一个失去希望的团队，我就扮演一位教练的角色。我们共同认识现实，并着手考虑如何解决问题。
大家好，我1996年毕业于“四川省乐山卫校”。从事护理工作年，现就读于“重庆广播电视大学护理专业”，并于去年以优异的成绩获得护师职称。
首先谢谢各位领导给予我这次表现自我及锻炼能力的机会，我现在心情非常的激动，深深的感受到领导及大家对我的信任,以及肩上所赋予的责任。
今天我要演讲的内容是：如何管理好护理团队并提高护理质量护理职业本是一个崇高而又辛苦的职务，尤其是在我们科，在医、护、患比例失调、护理工作繁重、报酬相对较低的情况下，要管理好一个科室的护理工作是相当不易的。
因此，要管理好护理团队，特别像我们科室的这种特殊团队结构，我认为应该着重从以下几点做起：
一、要有科室的整体观念，充分发挥集体精神。善于挖掘护士的潜质,观察了解护士们平时工作中一言一行，并及时地帮助他们解决各种困难，并密切联系和配合好医生，处理协调好医、护、患之间的关系，建立起相互信任、激励、鼓舞和支持的人际关系。让大家充分发挥个人力量、在协同工作中取得成绩。
二、要充分发挥每位护士的积极性和创造性，以人为本，关心爱护尊重理解护士。在对工作中严格要求的同时，要充分尊重每一位护士的人格，坚持按照“对事不对人”、“单独批评，公开表扬”的原则进行奖惩，使护士感受到被尊重，更感受到自己的责任和义务，让护士身心愉快的投入到工作中去。使她们在为病人提供人性化服务的过程中，更加充满自信并报以灿烂的笑容。
三、落实各种规章制度，明确各班职责，善于用制度和标准管理。建立量化的护理质量考核标准和护士评价标准，用数据说话，通过考评可以了解护理中存在的薄弱环节，掌握各级护理人员的作用，在我们科护理队伍相对年轻化，业务水平参差不齐，工作经验相对不足的实际情况下，认真检查及时示范是全面提高护理人员整体素质的一个有效方法，要善于帮助低水平的护士，而不是一味地批评，自身的模范作用比批评更有影响力。
四、强化以病人为中心的理念,努力提高服务水平.给病人以人文的关怀，一切从病人的角度去想问题，关心尊重病人，热情、温暖、理解、同情病人，从点滴做起，使病人感到亲切自然。只有这样，病人才会满意而成为医院的忠实顾客，并且口碑相传提升医院的形象提高医院的知名度，扩大病患医院的就诊率和复诊率，增大医院的市场份额。
五、不断强化安全意识，安全是病人工作的重要组成部分，也是护理人员护理病人的重要环节，因此做好安全护理，不仅能保障护患双方的安全，而且也能提高医疗护理质量。为此要严格要求护士必须掌握病情、尊重病人、了解病人的心理变化，重视心理和精神关怀，密切巡视病房，严格执行各项规章制度，加强对病室各种设施物品的管理以及对病人家属的安全教育。
综上所述，要提高护理质量，首先要管理好护理团队，当好科室的带头人，其次学习再学习是个人和集体成长永远的主题，在加强我院的相关规章制度学习的同时，更要抓好科内及院内业务学习，提高在职人员的整体素质，让护理质量上一个新台阶。
古人云：上下同欲者胜，团队管理的好，可以呈现1+1>2的效果。团结合作精神，是一个集体里面，不可缺少的一粒金子。一棵孤树不顶用，一片树林挡狂风，只有发挥团队和集体的力量，才能更好的进步和成长。
要是你想更明确的锻炼团队，更好的激发团队力量，更快速的调动团队的积极性，这里，已经点水不漏的为您准备了一套完美的团队训练方案。
融·破冰融入
陌生的拓展训练基地、看起来严肃又认真的陌生训练教官，是参加拓展训练给你们的第一直观感受。在这里你们最熟悉的人就是每个团队成员，会给你们制定共同目标，让你们将自己重新归零，为同一个目标、朝同一个方向共同努力。真正打破个人界限，融入团队生活。
练·拓展训练
小团队竞争、大团队合作是拓展训练形式之一，在实践的证明下，有共同的敌人(竞争者)，有共同想赢的目标，最能激发团队的爆发力，让团队真正做好能做之事，完成不可能之事。荒岛求生、城市生存、列国争霸、沙漠掘金等等团建项目，可以全面满足你们的团队训练要求。
团·精诚团结
团结一切可团结的力量，拓展最能直接表明这个道理。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量;如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣;怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度......这些都可以在拓展训练中找到答案。
凝·凝心聚力
拓展训练一方面定好目标，盯住过程，得到结果;另一方面：注重团队人员的培养，发掘人员的优点并不断给予鼓励，同时也指出人员缺陷，让其对自己以及对在团队的角色有个清晰的意识和定位。互相信任，互相依靠，为同一个目标去努力，实现上下一心。
展·大展宏图
环环相扣的拓展训练项目设计，让团队每个成员的体力与脑力活动充分结合，充分体验和感受拓展训练的价值。在完成拓展训练项目的压力下，让团队成员站在同一战线、同一立场，做到个人利益服从整体利益，以双赢的心态为团队的发展创造更大动力。
以理论为指导、以实践为方式、以实用为内容、以实效为目的，为企业提供从拓展、到内训、到机制的顾问式培训服务，精心引导企业持续健康发展，成就卓越企业。乃们要的团队拓展训练方案已经准备好，你，准备好了么?
1、动员大会(12：30~13：00)
全体参与人员在108教室集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话。并进行示范活动：击掌
活动目的：让同学对素质拓展活动有个初步印象，相信自己有许多待挖掘潜力。
活动说明：教练让参与者评估自己一分钟内击掌次数，然后计时半分钟或20秒，让参与者报出此时击掌次数，与先前预测值相比较。教练解说该游戏所蕴含的哲理。
2、分组(13:00~13:40)
活动说明：将参与人员分为4组，然后通过握手、微笑、自我介绍的方式互相认识后，开始设计队名、队旗、队训、队歌，并选出队长，然后进行3分钟的风采展示。
然后各队在队长的带领下有序转移至红旗操场。
3、人椅(13:50~14:10)
活动目的：体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
活动说明：所有学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从教练的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，开始计时，按照团队坚持时间长短依次加2—5分。
4、指点迷津(14:15~14：45)
活动目的：检验团队成员的配合性和信任性。
活动说明：每队选出两人一组，一人戴上眼罩，一人负责指示。将障碍物分散放置在一定区域的各个地方。负责指示的组员用语言指示搭档，穿过障碍物，过程中，只能说话，不能有身体的接触。碰到障碍物的返回起始线重走。按照走到房间的另一端而没有碰到障碍物的时间长短依次加2—5分。
5.盲人方阵(14:50~15:30)
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动说明：让所有队员蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，所有的队员都要均分在四条边上，并想办法证明围成的图形即为正方形。按团队所需时间长短依次加2—5分。
6、信任背摔(15:35~16:20)
活动目的：使队员消除恐惧感，并对整个队伍建立信任感
活动说明：1名同学站在米高的平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由十名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力插到对面同学的.腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学。按同学背摔身体的笔直度计3—5分，最后累加所有成员分数。团队按总分从低至高依次加2—5分。
7、逃生(16:25~17:20)
活动目的：检验队伍在行进过程中是否已经建立了足够的信任感和是否以对本队伍内成员熟悉。考验群体决策能力，发挥各成员的领导能力，并考验团队的合理安排人力资源能力。
活动说明：每队先出两人拉绳作为障碍，绳子的高度由裁判统一规定，米，队员通过障碍时需要其他队员协作，活动进行时，任何人不得用任何部位碰到绳子，禁止队员跳跃过绳子，否则队伍需重新进行。活动过程中须保证队员通过障碍的方式足够安全。按照所有队员通过时间长短依次加2—5分。
8、颁奖(17:30~18:10)
在队长的带领下有序回到教室进行本次拓展培训总结分享大会，并进行颁奖仪式。活动全面结束后，全体参与人员于大学生活动中心门前集合，集体拍照留念。
至此，本次拓展培训全部结束。
一、一支优秀的团队，塑造出优秀团队文化，一个优秀的团队文化，酿造出优秀的人。
二、一根木头，用途不大，可是如果有一大堆木头就可以做出很多东西，用途广泛。中国有一句话说道人心齐，泰山移，这句话短短几字却概括出了团结力量大的道理。此外能说明团结力量大的例子是数不甚数，可以说团结是一个国家乃至一个民族繁荣昌盛的重要砝码。
三、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。——雷锋
四、一个具有团结精神的人，他会懂得怎样去建设一个美好集体，会为他人着想，为了集体可以努力，会得到别人的尊敬。
五、如果你能微笑着对待错误，而不是责备他们，你的团队就能更加专注于成功而不是失败。
六、为了进行斗争，我们必须把我们的一切力量拧成一股绳，并使这些力量集中在同一个攻击点上。
七、一切使人团结的是善与美，一切使人分裂的是恶与丑。
八、快乐让公司环境变得令人愉快点吧。当人们喜欢他们所做的工作，并且乐于与那些一起工作的人共事，他们就会高效率地工作。
九、一个人的智慧不够用，两个人的智慧用不完。
十、一个人势单力薄，融入团队就能立于不败，一滴水很快挥发，汇入大海就成波涛澎湃。如果你是一滴水，只要你愿意融入大海，整个大海就是你的了，因为你已和整个大海融合在一起，这就是融入的力量。
十一、团结就是力量，团结就是成功，只要团结起来就可以坚不可摧，只要起来团结就可以创造更加美好的明天，让我们团结起来携手共创我们这片美丽的家园!
十二、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
十三、一个优秀的班级体应该是充满集体凝聚力的，所有集体成员感到有归属感的，从中能寻求到力量感的组织。
十四、如果把每个人比作一滴水，一滴水是成不了水流的，只有大家合在一起，才能形成滔滔不绝的江河。他使我们大家懂得，只有团结才能构造出跟谐、美好的班级跟社会。
十五、团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚的团结。——英欧文
1、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
2、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。
3、人生是一个永不停息的工厂，那里没有懒人的位置。工作吧！创造吧！
4、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
5、工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。
6、一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。
7、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
8、不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。
9、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
10、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。
11、努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩。
12、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。
13、别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。
14、有信念不一定成功，没信念一定会失败。
15、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
16、黑夜的转弯是白天，愤怒的转弯是快乐，所以有的时候让心情转个弯就好了。
17、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
18、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
19、人总是那样感性值得怀念的太多思念永远不会停止曾经的美好如今的陌生未来的谈然。
20、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
21、最好不要在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入工作。
22、一个有真正大才能的人却在工作过程中感到最高度的快乐。
23、伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的。
24、一切经得起再度阅读的语言，一定值得再度思索。
25、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
26、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗？
1、人在一起，不叫团队；心在一起才叫团队。
2、失败的团队没有成功者，成功的团队成就每一个人！凝聚团队，聚焦目标，为梦想创造无限可能。
3、一个人如果有自己的信仰，那么无论与谁合作，他的信仰都不会贬值；如果他没有信仰，那么不管他加入到什么团队，都不过是茫茫众生中的一员，终其一生都随波漂流。
4、团队不是单个人单个人的守护，而是每个人互相守护，这才叫团队。
5、心往一处使叫团队，力往一处使叫团伙。
6、一人强，不是强，再强也是一只羊。团队强，才是强，团结起来就是狼，只有团结才有强大的能量，凝聚在一起才是团队！
7、一支优秀的团队，塑造出优秀团队文化，一个优秀的团队文化，酿造出优秀的人。
8、不管一个人多么聪明，但是集体常常比他更聪明更有力。
9、五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山。
10、一致是强有力的，而纷争易于被征服，这就是团队团结的力量。
11、不管努力的目标是什么，不管他干什么，他单枪匹马总是没有力量的。合群永远是一切善良思想的人的最高需要。
12、人只有在布满陡峭的路上，才能使自我的脚跟变的更稳；人只有在布满荆棘的路上，才能使自我的身体变的不怕伤痕；人只有在布满危险的路上，才能使自我的战斗力变的无比之强！
13、团队精神的“三心二意”：信心恒心决心；创意愿意。
14、真诚的合作，可以丰富彼此的心智，挑战极限;可以壮大势力，昂首阔步地前行;可以相惜相依，风雨同舟;可以多一双有力的手，力挽波澜;可以多一个宽大的翅膀，结实可靠。
15、要成功，就要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观态度，笑对自我的挫折和苦难，去做，去发奋，去争取成功！
16、认真的分析自我，客观的评价自我，从容的面对自我，奋发的激励自我，勤奋的努力自我，用心的拼搏自我，自信的超越自我，才会演绎人生的精彩!。
17、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。
18、另一个极端的例子，我在一个权力分散以至于非常混乱的公司里工作过，每个部门都按照自己的想法自行其事。
19、人生就像参加着一场马拉松比赛，在奔跑的途中懦夫因疲惫而停下了脚步，而强者则凭着坚强的意志，奋力拼搏着各种压力和困难，到达了终点收获了成功。
20、平庸目标导致平庸团队，平庸团队导致平庸业绩，平庸业绩导致平庸企业，而这一切，都来平庸的思维和平庸的管理！。
21、单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。
22、这两种环境都无法使工作高效。但是，在一个人们能够获得信任的公司，人们将会付出最大努力。
23、当恶棍凑合在一起的时候，好人必须联合一致。否则，好人会在这可鄙的斗争中一个一个地被击败，作出无谓的牺牲。
24、纵使生活中存在着千千万万个困难，但也共存着许许多多的精彩与幸福，我们只有多去挖掘、体会那些精彩与幸福，才会得到更多的快乐。
25、我知道经过漫长的时间，很难说没有什么成见，很难说是否已经疏远，也很难说有没有机会再次见面，因为我还将面对新的生活，也将迎来崭新的一天。
26、社会的长足发展需要的就是合作精神，唯有相互之间伸出真诚的手，以诚信的理念建立起人与人的关系我们才能真正让精神世界丰富起来。
27、千年古都南京，这个城市凝聚了太多的繁华光彩，太多的`颠沛沧桑，厚重得难以想象。
28、哪一天你若和集体脱离，那便是末路的开始。
29、眼泪和汗水的化学成分一样，但前者给你带来同情，后者给你带来荣耀。
30、即使在现代到处都充斥着欺骗的社会，人们依然欣赏诚信、善良、乐于助人、开朗、有团队合作精神的人。
31、中国人民历来不缺乏团结和奉献精神。正是无数革命先辈流血牺牲才换来了中国的独立，正是全国各族人民的团结奋斗才实现了中国的富强。
32、团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。
33、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
34、两个聪明人在一起商量，就会生出更好的主张;黄和红的两种颜色混和，就会变出另一种色彩。
35、最好的教育是以身作则。孩子们对谎言或虚伪非常敏感，极易察觉。如果他们尊重你、依赖你、他们就是在很小的时候也会同你合作。
36、生命因追求而精彩，追求因指引而成功，个体因团队而强大!失败的团队没有成功者，成功的团队成就每一个人，当好领头狼，爱她就迫使她成长!
37、合作的力量是伟大的，成功的合作不仅要有统一的目标，还要有自我牺牲的精神。如果人人都有一种无私的精神，合作的精神，重视团队的力量，世界将变得何等的美妙!
38、运动是培养人的体力，增强体魄，激发拼搏争先的斗志，形成合作的团队精神的最好形式。
39、共识之前非常民主，共识之后绝对独裁。民主是为了决策正确无误，独裁则是培养服从习惯。
40、个人如果但靠自己，如果置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的、保守的、与生活发展相敌对的人。
41、一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。
42、为了达到伟大的目标和团结，为此所必需的千百万大军应当时刻牢记主要的东西，不因那些无谓的吹毛求疵而迷失方向。
43、为了进行斗争，我们必须把我们的一切力量拧成一股绳，并使这些力量集中在同一个攻击点上。
44、一滴水飘不起纸片，大海上能航行轮船和军舰；一棵孤树不顶用，一片树林挡狂风……这就是团队精神重要性力量的直观表现，这也是我所理解的团队精神，也是团队精神重要之所在。
45、我不如起个磨刀石的作用，能使钢刀锋利，虽然它自己切不动什麽。
46、团队合作在实现既定目标上具有很多优势，有着与其他群体不可替代的作用，这也是团队合作重要之所在。所以我们要学会与他人合作，学会做一只合群的.大雁，这样才使得我们的团队能飞得更高更快更远。
47、凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。
48、人的巨大的力量就在这里——觉得自己是在友好的集体里面。
49、“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”当我们还是孩提时，老师就教我们唱这首《团结就是力量》的歌，而此时此刻，这首歌再次在我的耳边响起，因为我们互换团结，团结无处不在。
50、不但要团结和自己意见相同的人，而且要善于团结那些和自己意见不同的人，还要善于团结那些反对自己并且已被实践证明是犯了错误的人。
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的'左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
3、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
5、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大的麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大的麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
6、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
7、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
8、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
1、因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力！
2、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
3、永不言退，我们是最好的班级。
4、共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。
5、国家的统一，人民的团结，国内各民族的团结，这就是我们的事业必定要胜利的基本保证。在当前，加强党的团结，加强党与人民群众的团结，具有特殊意义。
6、一个人像一块砖砌在大礼堂的墙里，是谁也动不得的；但是丢在路上，挡人走路时要被人一脚踢开的。
7、二人同心，其力断金。
8、聪明人与朋友同行，步调总是齐一的。
9、能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。
10、炫丽多彩的生活中，各行各业中的合作数不胜数。所以，我们应对合作的重要性有正确的认识，让团结合作充实我们的生活，合作在各行各业是必不可少的。
11、单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨孙一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。
12、团结就是力量，在各方面都需要团结。我们的大家庭更需要团结，以绽放出更加询丽的光彩，团结中不免有合作。
13、不管努力的目标是什么，不管他干什么，他单枪匹马总是没有力量的。合群永远是一切善良思想的人的最高需要。
14、生活中，我们要学会合作，了解合作的重要性。让合作伴随我们。今天的中国需要合作明天的中国更需合作，让我们共同建设美好的祖国。
15、团结就是力量。
16、唯宽可以容人，唯厚可以载物。
17、凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。
18、相信自己，相信伙伴。
19、现在的世界，少不了合作，合作成了成功的跳板。生活中有了合作才会有成功，成功是合作的体现。国家的管理，需要人民的合作，一个工厂的正常运行也需要工人们合作。
20、人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，几乎是万能的。
21、若不团结，任何力量都是弱小的。
22、不仅人类学会合作，就连小小的蚂蚁，在发现食物后，都会共同合作。把食物搬“回家”它们小小的体形，居然能把超过自己的许多倍的东西搬运。体现了团结合作的精神。
23、团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚的团结。
24、众志成城飞越颠峰。
25、人心齐，泰山移。
1、用所有的力量，那么所向披靡。
2、聪明的员工总是和他们的同事组成一个强大的团队来实现他们的目标。
3、共同是开始，共同是进步，共同努力是成功。
4、友谊产生力量，和谐铸就辉煌。
5、只要千百万工人团结一致，追随他们阶级中的好人，胜利就一定会到来。
6、星星之火可以燎原，更不用说团队合作的巨大力量了。
7、一根竹竿容易弯曲，但三根麻绳却打不破。
8、一花独放不是春，百花齐放春满园。
9、团结是一把伞，只有零件组装起来，才能水密。
10、只有团结友爱，像家人一样默契合作，才能争取到果实。
11、一个只有一名出色投手的球队永远不会赢得一场比赛。
12、团结和智慧使弱者比强者更强大。
13、单个的蚂蚁很弱小，但是成千上万的蚂蚁可以吃掉一头大象。
14、声音和呼喊，显示团结；滴滴汗水，充满奋斗。
15、在好的方面找朋友，得到好的结果。找朋友如果不好，改不好。欲知友谊之心，先试金。
16、不管一个人有多聪明，团队往往比他更聪明、更强大。
17、只有在别人的帮助下，我们才能实现我们的目标。
18、人多的时候，石头就会被搬过河去。
19、只有我们大家团结起来，在滚滚洪流中寻找生命的微光，在茫茫黑暗中化作一缕阳光。
20、一群志趣相同的人，团结互助，一定会筑起坚固的堡垒，所向披靡。
1、单丝不成线，独木不成林。——俗语
2、万人操弓，共射一招，招无不中。——《吕氏春秋》
3、一致是强有力的，而纷争易于被征服。——伊索
4、我有我的人格良心，不是钱能买的。我的音乐，要献给祖国，献给劳动人民大众，为挽救民族危机服务。——冼星海
5、通过旅行，我们可以确信，即各民族之间是有国界，而人的愚蠢行为是没有国界的。——普列服
6、每个人应该遵守生之法则，把个人的命运联系在民族的命运上，将个人的生存放在群体的生存里。-----巴金
7、一个民族决不会永久接受征服者的统治——埃德蒙·伯克
8、民齐者强。——荀况
9、个人如果单靠自己，如果置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的、保守的、与生活发展相敌对的人。——高尔基
10、人民是土壤，它含有一切事物发展所必需的生命汁液；而个人则是土壤上的花朵与果实。——别林斯基
11、我们的事业是正义的，我们的团结是坚强的。——约·迪金森
12、人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧、双手、力量结合在一起，几乎是万能的。——韦伯斯特
13、团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。——xxx
14、若不团结，任何力量都是弱小的。——拉封丹
15、只要千百万劳动者团结得像一个人一样，跟随本阶级的优秀人物前进，胜利也就有了保证。——列宁
1、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
2、承诺是走向成功的必由之路；用公众承诺的力量逼自己成功。
3、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。
4、所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的人。
5、一个实现梦想的人，就是一个成功的人。
6、要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。
7、应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情已经无望之后再说闲话。
8、很多东西是很难考量的，理念很难考量，但结果是可考量的。
9、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！
10、学习是为了完善人生，追求卓越自我，成功就会出其不意的找上门来。
11、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。
12、如果爱，请深爱；如不爱，请离开。
13、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
14、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
15、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。
16、碰到灾难第一个想到的是你的客户，第二想到你的员工，其他才是想对手。
17、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。
18、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
19、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
20、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
21、一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。
22、要想成就伟业，除了梦想，必须行动。
23、只要你把头抬高点，别人就不会看低你，记住，人们是看不起低着头的人的。
24、在生活上失败过一次，以后的人生应该是不同的，这次一定要成功。
25、战胜困难，走出困境，成功就会属于你。
26、生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。
27、过去再优美，咱们不能住进去；此刻再艰险，咱们也要走过去！
28、每一件事都要用多方面的角度来看它。
29、世界会向那些有目标和远见的人让路。
30、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
1、大树进了森林不怕我，十根细铁丝变成了一根绳子。
2、一根线容易断，十条线却不停地拉。
3、大米越多，说出来的人就越多。
4、一人难敌二人，三人胜一场。
5、一只脚不能走，一只手不能哭。
6、集体是力量的源泉，大众是智慧的摇篮。
7、星星不能填满天空，石头不能堆成山。
8、集体的力量如钢铁，集体的智慧如日月。
9、谁如果脱离了集体，谁的命运将是悲惨的。
10、一花独放不是春，百花齐放春满园。
11、一人不能举，两人能举；三容易，四容易。
12、当微风聚集时，其威力相当于台风。
13、十种竹，一年成林，一种竹，十年成林。
14、即使松柏长势良好，留下的土地也只能用作柴火。
15、鱼不能离开水，鹅不能离开羊群。
16、不要像蜘蛛，而要像蜜蜂，一起酿蜜。
17、一个人没有主意，三个人有计划。
18、智慧来自劳动，行动来自思想，荣誉来自集体，力量来自团结。
19、一根稻草不能推倒一堵墙，一根木头不能支撑一根梁。
20、人是铁打的，能打几颗钉子。
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假
2、总指挥负责本次拓展培训全过程的串接问题。
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培训活动进行监督管理
4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
5、培训参加人员要求及必需品
1)培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣;
2)活动过程中所有多余尤其是尖锐物品禁止带在身上。
培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢 培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
培训价值、目的说明：
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社团成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
1、团结奋斗，争取成就，飞跃梦想，自强不息。
2、我能变得更强，更快，更高。
3、奋斗激发梦想，奋斗磨利锋芒。
4、努力争做一流，好好学习，天天向上。
5、每个人都关心体育，体育使每个人受益。
6、年轻的运动员们展示他们的技能，自豪的时代比赛浪漫。
7、身体健康，素质强，促进发展水平。
8、追随你的梦想，做最好的自己。
9、办好学校运动会，树立新形象。
10、青春是无畏的，追求梦想是前进的。
11、永不言败，勇往直前，携手共进，共创辉煌。
12、积极进取，努力工作，磨练意志，强健体魄。
13、团结一心，锐意进取，追求卓越，争创一流。
14、挑战运动极限，演绎健身人生。
15、挥挥手，挑战自我，突破极限，超越自我。
1、幸福从不让你一直持有它。人们能够选择的只有凝聚它在时的温暖，麻木它消失的不安。
2、眼泪和汗水的化学成分一样，但前者给你带来同情，后者给你带来荣耀。
3、这个世界上没有完美的人，但是每个人都追求完美的事物。所以他门走到了一起，他们用他人的长处来弥补自己的短处，这个队伍称之位团队。
4、搅拌机，善于把分散折颗粒，凝聚成牢固的整体，机声隆隆，高奏着团结进行曲。
5、为什么一生中的过眼烟云不能凝聚在一起，下一场淋漓尽致的倾盆大雨呢？
6、只有集体和教师首先看到学生优点的地方，学生才能产生上进心。
7、一个人没有团队精神难成大事；一个企业没有团队精神将成为一盘散沙；一个民主如果没有团队精神将难以强大。
8、笑容带上泪珠总是最鲜艳、最娇美的。正如没有露水，还算什么清晨？而泪珠带上了笑容，就变得甚至比笑容还珍贵。
9、没有错误的执行只有错误的战略。战略错了，也可透过强大的执行力拿到想要的成果，还可以培养团队成员在执行中不折不扣的秉性！
10、每一粒葡萄会酿成美酒，就像我们的分分秒秒凝聚为回忆的美丽。
11、一名伟大的球星最突出的能力就是让周围的队友变得更好。
12、个人一旦进入群体中，他的个性就淹没了。群体的思想占据统治地位，而群体的行为表现为无异议、情绪化和低智商。
13、天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。
14、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的状况。
15、除了我个体的强大以外，还因为我属于团队！创造无限的财富，回报朋友和家人
16、人民是土壤，它含有一切事物发展所必须的生命汁液；而个人则是这土壤上的花朵与果实。
17、箭装满袋大象踩不断，团结起来的力量胜过大象。
18、要永远觉得祖国的土地是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你。哪一天你若和集体脱离，那便是末路的开始。
19、奖要舍得，奖要奖得心花怒放！罚要狠心，罚要罚得心惊胆战！奖励可以引发更大贡献，惩罚可以避免重复性损失。
20、人、艺术家、个人在这些大建筑物上并没有留下自己的姓名，而人类的智慧却在那里凝聚，集中起来。时间就是建筑师，而人民就是泥瓦匠。
21、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
22、每一次微小的尝试都凝聚着力量，汇集在某一处便成为你勇敢的源泉。
23、在阴雨的天里，是不是空气中凝聚着你的气息，你呼吸的沉重，心的跳动，难道在乎还有理由
24、劳动会给明天带来欢乐，团结会给明天带来胜利。
25、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
26、一致是强有力的，而纷争易于被征服。
27、只要我一息尚存，我就要坚持到底，因为你自己已牢记成功的秘诀：行动！前进！挑战！我将突破一切障碍！
28、实际上，这源于工作中不同的管理体系和环境。一个充满规则，另一个则不是。
29、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
30、每个人应该遵守生之法则，把个人的命运联系在民族的命运上，将个人的生存放在群体的生存里。
时下，随着“团队”一词成为时髦用语，它开始替代适用面更广的一个词：“团体”。无论讲团队还是团体，似乎都是流行所至，并没有什么实质性的区别。如果两者有区别的话，在我看来也至多是团体的人多一些，团队则人少一些，似乎只是规模大小的问题。而所谓的团队精神也不外是群众精神、合作精神的翻版等等。
什么是团队精神，可谓是众说纷纭。但我觉得，团队精神就是公司上下目标一致、协同共进。就如航行xxx中的舰队，有智慧舰长的统一指挥，有勇敢船员的群策群力，在这艘船上，每一个人都发挥着重要的作用，所有人都缺一不可。因此，优秀的企业家都深深地懂得团队精神的重要，任何一个成功的企业都有一个与企业文化一脉相承、卓尔不群的团队精神。
小溪只能泛起美丽的浪花，它甚至颠覆不了我们儿时纸叠的小船。海纳百川而不嫌其细流，惊涛拍岸，构成波涛汹涌的壮观和摧枯拉朽的神奇。个人与团体的关联就如小溪与大海的关联，只有当无数个人的力量凝聚在一齐时，才能确立海一样的目标，敞开海一样的胸怀，迸发出海一样的力量。因此，个人的发展离不开企业的发展，每个员工要将个人的追求与企业的追求紧密结合起来，并树立与企业一齐风雨同舟的信念。只有这样，企业和员工才能真正得到发展。
透过培训，我懂得了作为团队中的一名成员，应当树立自信、以迎接成功。正因自信是一个人成功的起点，只有自信的人才能为自己创造机会，把握机会，使自己得到锻炼，从而不断提升自我。在培训的过程中，翁丹宁老师讲了这样一个故事：一个小孩子由于学习成绩不好，老师和家长就叫他笨蛋，这样久而久之，小孩子也认为自己是个笨蛋，因而做任何事都失去了信心，总认为自己是什么事也做不好的。长大之后，偶然在一次智商测试时，测试人员对他说：“你的智商超过了作文作文作文，你是个天才!”应对这一切，这个人真是难以坚信：“我是个笨蛋，又怎样会是天才呢?”这正是“输入决定输出”，一次次“笨蛋”的输入毁掉了一个“天才”。人们常说：谎言讲一百遍也会成为真理。如果我们把“笨蛋”换成“天才”不断地激励这个孩子，那么结果会是怎样样呢?真正的自信是靠成就感维系的，有信心还要凭借毅力和热情才能获得成功。自信的同时我们更要用一颗平常心来看待一切，其实，人与人之间差别最小的是智力，差别最大的是毅力与热情。只要我们能够坚信自己，拿出毅力和热情去做事，真的会无往而不胜。
在分组相互配合到达目标的游戏过程中，我明白了团队精神的基础是“挥洒个性”而不是“消弥个性”，不是在成员间求“同”的结果，而是在成员间求“和”的结果。这发扬了中国的优秀传统：“和而不一样”。
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