2023-07-05
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更新时间：2024-04-24 16:46:14 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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感受着呼吸的急促，感受着汗流浃背，感受着肌肉收缩与舒张，运动带来的奇妙感受，与四季融合。运动，让生活更美好。
放学后，我直接跑到操场上去和同学打球。我把球发过去，对面打过来时我抬腕，球拍挥摆，羽毛球在空中划出一道美丽的抛物线。洁白的羽毛闪闪的亮着光，像低空中一颗彗星闪耀着飞出。在球场中轻轻地打羽毛球，短短的移步，拂去身上的燥热，直接避免了踢足球和打篮球时，带来的大汗淋漓。挥拍时欣赏着碧蓝的.天空，心中留一片清凉，羽毛球运动让我的生命更精彩！
在秋运会中，我在我最爱的红色跑道上飞舞。比赛开始了，蹲下身子，抬头，两手扶地，预备起身。听到一声枪响，先将身体冲出四米，抬腿飞奔，600米，两步一呼吸，心跳加速，浑身血液沸腾，一阵凉风吹来，在我身边旋绕，带走了身上的燥热。我抬头仰望，太阳似乎也为我发出耀眼的光，一切都变成幻想中的美景。运动为我打开了全新的世界，跑步，让我的生命更精彩！
运动，必会由无数次精彩的瞬间组成，它不受季节的制约，它如满天的繁星照亮了每个生命。生命在于运动，运动让生活更美好！
“啪！”在运动场上响起一声枪声。宽阔的操场上有的同学在打羽毛球，有的在打乒乓球，还有的在踢足球……
瞧，一场篮球赛正在热火朝天地进行着，此时正是我们班的高个子刘曦尹拿到球，只见他双手捧着球，然后踮起脚尖，原地弹动了两三下，接着，他飞快地跑到篮球架边，“蹭”地跳了起来，双手一投就投进了篮球架里。最后，这场比赛的冠军自然也就是我们班了。大家都纷纷为我们班庆祝。
“林妍汐加油，林妍汐加油……”随着激烈的加油声看过去，原来在操场左边的树荫下，一群女一在进行着踢毽子比赛。此时林妍汐和另外一个女生正比到不分上下，只见她深深吸了一口气，左手轻轻的一角，她把毽子一抛，目不转睛地看着毽子，当毽子就快落在她脚上时，她迅速伸出右脚，轻轻地一踢，那个毽子像一只小鸟自由地在飞翔。
“一、二、三、四、五……”同学们都在为她数数，一不留神就数到一百三十二下了，其他的女生也有踢出一百二十几下的，可最后的胜利者还是我们班的林妍汐同学呢。我们真为她骄傲。
再来看操场的中间，有一大群同学围在那里，走近一看，是两位女生和两位男生在打羽毛球。女生代表是：谢雨彤和李雯捷。男生代表是：赵俊儒和赖广森。这时球正好是向谢雨彤的方向打去的，只见她把右手举得高高的，用力一打就打到赖广森身后了，谢雨彤和队友还没来得及高兴，只见赵俊儒一个转身就帮赖广森接到了。比赛进行到最后，男女生竟然打了个平局。同学们都喊道“输赢不重要，重在参与。”
“是啊！”
今天的各项比赛都圆满结束了，真是有趣啊！
古希腊有一句著名的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这句话向我们阐明了运动的重要意义。
运动对我们每个人都是不可或缺的。“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开”，这句诗大家都听说过，他是唐朝诗人李贺的名句。李贺一生写了很多脍炙人口的诗篇，但就是因为身体多病，二十七岁就去世了。而法国大文学家雨果，小时候身体也很差，年轻时有段时间心脏非常不好，但他在医生的指导下，每天坚持锻炼，经常从事跑步、游泳、爬山等活动，身体慢慢强壮起来，活到了84岁，给我们留下了《悲惨世界》等很多的文学巨著。
名人的故事告诉我们，经常的运动和锻炼能够让我们拥有健康的身体，健康的我们才能胜任日常的学习任务，也才能精神百倍的迎接每一天的幸福生活。作为祖国的花朵，我们肩负着明天为祖国奋斗的重任，更应该重视体育锻炼，确保有一个健康的体魄。以前我体质比较弱，今后我要在老师和家长的监督下做好运动，走向体育场，走进大自然，走到阳光下，在运动中找寻快乐，在运动中增强体质，在运动中磨练意志，真正做到“运动让生活更美好”。
今天我开心极了，为什么呢?会不会是因为我有了什么新玩具呢?当然不是，因为我今天和朋友们做了许多运动开心极了。
这要从今天早上说起，今天早上，我原本想在家中看一天电视，可是爸爸却莫名其妙地带我地了超市里。我问去买什么，爸爸马上带我走向体育用品区。他问我喜欢什么运动，我一一列举了蓝球、足球和羽毛球这三个项目。爸爸听后，立刻把这三项运动所需器材买了回去。到了家中，我们把蓝球和足球的气打满后，便带了羽毛球去了我们小区的一块大草地上PK了。只见那羽毛球一会儿被打到这边，一会儿又被打到那边。我们沉浸在运动的快乐中，不知不觉到了吃午饭的时候了。我们拿了羽毛球便到楼上去吃饭了。吃完饭，正好我表弟来找我玩，我表弟也爱打蓝球，。于是我就叫上了表弟和几个朋友打蓝球去了，好不容易等到了一个场地。我们首先分了一下队，之后便开始了比赛。因为是朋友之间的比赛，所以也不怕丢人现眼，尽情地展示自己的球技。这不像是NBA正规比赛那样严肃，而是很放松的玩，整个比赛充满了欢笑。
打了好一会儿球，我们便准备换一种球类运动了，之后我便想到了足球，可我朋友们家里都没有足球。我突然想到今天上午我还买了一个足球。于是我马上以迅雷不及掩耳之势从家里拿了足球来。这足球墨绿相间，活像一只斑马变异了。我们拿着这个足球踢了好一会儿。我们又准备举行跑步大赛，我报名了100米和150米。**自己强劲的爆发力，夺得了一个第一和一个第二。当到400米时，我实相地退出了，因为我的体力实在撑不住了。
今天运动得实在是太累了，可我很开心。虽然和朋友一起运动，有前所末有的快乐，而且出汗可以把细菌排出体内。大家一定要多运动哦!
运动是什么，有人说就是跑步呗！有人说就是减肥呗！有人说就是消磨时光呗！而我却不这样认为，我说不是运动，是一种生活真谛！
小时候，我在妈妈的引领下爱上了运动，从前我清晨只会赖床不起，但自从爱上运动后，我变勤奋了。早上我会跑跑步，晚上会做一些俯卧撑，跑步时要匀速，不然体力跟不上，还有姿势要对，不然就会伤腿。俯卧撑锻炼臂力，会让身体更加强壮，更加有劲儿。
在学校，运动给了我无穷的力量，在五月下旬时，学校开展了足球选拔赛，第一轮是跑步，跑三圈。一声令下，我似箭一样飞快奔去，到中间我匀速跑着永不停歇。第一圈跑完进入第二圈，当我喘着粗气就要停下时，我的毅力告诉我不能停下要坚持，就这样，我用自己的毅力战胜了跑在前面的一些同学。进入紧张的第三圈，看着遥遥领先的其他同学，我的心中升起了胜利的希望——信心和毅力。我猛地追了上去，像一个疯子，第一离我越来越近了，进入冲刺阶段，我像第一个发起冲锋的英雄一样，手中拿着毅力的宝刀，把领先的人通通甩在了后面，一举拿下了第一。此时的我气喘吁吁，但胜利的喜悦温暖着整个身心，我不由得想起之前不懈努力的运动。
运动不仅仅是强身健体，更是一种生活真谛！运动中我学会了坚持，坚持就是胜利！坚持就是最宝贵的精神！运动让我的生活更加美好！
运动会当天，天气晴朗，阳光照耀着大地，同学们穿着整齐的校服，排着整齐的队伍站立着。运动员们身穿运动服，精神抖擞地跟在后面。这真是“万事俱备——只欠东风”。
来到体育场，广播里传出了美妙的音乐，大伙都在积极地准备着，观众席上啦啦队跃跃欲试。运动会的第一个比赛项目是60米短跑。起跑线上，选手们蓄势待发，我们班的陈墨同学出现在赛场上，他正在摩拳擦掌。“砰”的一声枪响，陈墨犹如一只离弦的箭，瞬间冲出起跑线，把对手远远地抛在了身后，那速度快如闪电，啦啦队大声呐喊，为陈墨加油助威。最终，陈墨取得了第一名的好成绩。这是我们班的第一张奖状，为大伙打响了第一炮。
时间过得真快，转眼到了下午。在烈日的考验下，运动员都在运动场上挥洒着汗水，为班级争光。短跑100米比赛即将开始了，我站在5号跑道上，心里有一种说不出的兴奋感。观众席上的加油声此起彼伏。吹哨、各就各位，我做好了充分的准备，发令枪再次在我耳边响起。我拼尽全力向前冲去，摆动双臂，迈开大步，为自己而跑，为荣誉而战，风在我的耳边呼呼作响。离终点越来越近了，我咬紧牙关，使出十八般武艺，用力向前冲刺。但是，对手十分厉害，冲刺阶段，有几个队员超过了我，那速度让我望尘莫及。最终，我只跑了第5名，失落的我冲过终点，沮丧写在脸上。但是，迎面而来的同学却热情地拥抱我，不约而同地为我竖起了大拇指，那一刻真是让人感动。
这次运动会不但锻炼了我们的身体素质，还让我们展现了自我风采。运动会虽然结束了，但那精彩的画面，却还记在我的心中。
裴尉茗
运动能强健体魄，运动能使人愉快，运动让我的生活变得更加美好。
我是一个小胖子，运动对我来说虽然很累，但它让我学会了坚强。暑假的一天，爸爸看着已上六年级仍然胖乎乎的我，有些严肃地说：“牛牛，从今天开始，每天晚上你和我跑一千米吧！”听了爸爸的话，心想：不就跑一千米吗？这还不简单，我有些蛮不在乎，爽快地答应了。我满怀信心，鼓足了劲，抬头挺胸，一下子跑了三百多米，可再跑剩下的时候，我两腿发麻，腿上的肌肉变得越来越僵硬，汗水一颗接着一颗地从脸上流了下来，胸口变得喘不过气来，比把糖卡在嗓子眼儿里还难受，我想停下来，但看着爸爸在前面步伐矫健，看着后面大口喘气的我还回头一笑，我便更加努力了，一步一步坚持跑到了终点。我一手扶着路灯杆，一手捂着胸口，心里既高兴又难受，我流下了眼泪，但那既是痛苦的眼泪又是激动的眼泪。
经过一段时间的锻炼后，我每次跑一千米时，虽然气喘吁吁、汗流浃背，可我还是能够坚持跑下来，并且胸口不再疼痛了，听着微风从我的耳边拂过，我得意地想：别看我胖，可我是个灵活的小胖子。
虽然有时的运动让我很痛苦，但运动也使我快乐。比如在和小伙伴打羽毛球时，只见羽毛球到我头顶时，我猛地一挥拍儿，羽毛球从拍上弹出去，那种快乐的感觉令我十分陶醉。每打一次，我都用尽全身的力气，把生活中的疲倦打得烟消云散，一边打，一边和伙伴聊聊天事，生活中的烦心事也全都不见了。
运动让我学会坚强，同时也带给我快乐，我爱运动，运动让我的生活更美好。
在这秋高气爽的季节，迎着秋日的阳光，我们学校召开了大家盼望已久的运动会。
“各就各位，预备——砰！”伴随着一声的枪响，比赛开始了，拼搏开始了，迈向成功的脚步也开始了。
我是第六道，拐弯时需要比其他人加快速度，不然很容易被反超。我心里一直默念着——加油，调整呼吸，注意步伐。我飞速奔跑着，远远地听见同学们在为我加油，我更加鼓足了信心，努力向前冲。
随着时间推移，我的体力快要耗尽了，嗓子眼儿也越发变干，我想要放弃，实在太累了，但同学们的加油声不断地回响在我耳边，我对自己说：你既然选择了，就要把它尽全力做好，你不能放弃！我的四肢已经发软，放在以往，我会停下，但这次绝对不能放弃自己，绝对不能！
我累得快要哭出来了，但同学们却还在为我加油鼓劲，一遍又一遍地喊着我的名字。那一瞬间，我坚定：一定不能辜负同学们对我的期望！我拼命向终点冲去，仿佛像在与时间奔跑，争分夺秒，没有一丝懈怠。我从来没有这么拼命过，到底是什么激励了我，是——是同学们的呐喊声，是突破自我的决心。
就快到终点了，同学们加油的声音变得越来越大，我告诉自己不要回头，用尽最后的一点力气，再次迈开腿，大步冲向了终点。最终，我跑了小组第一！一过终点，我就瘫软了下去，一个同学立马扶住我，并把一根棒棒糖塞进我的嘴里，此刻，我觉得刚刚的努力都是值得的。
拼尽全力，即使失败也毫不放弃。同学们的呐喊声，激励我坚定的步伐，超越自我，在比赛中为班级创造更多的光彩与辉煌。
拼搏的那一瞬间，为我的400米跑步比赛，划上了一个完美的句号。
我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里……
当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。在我上五年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。
当我上初中的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑十公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。运动伴随我成长，NBA的球星们成为我的偶像，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。
我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老！我运动，我健康，我快乐！
昨天我们学校举办了第十四届校园运动会，我既期待又紧张。因为这是我们第一次举办真正的田径运动会。第一个项目就是我参加的200米跑步，我到报到处等待老师给我们分组。我被分到第二道，我站在起跑线上，心砰砰直跳，老师说：“各就各位！”我就立马摆好了跑步的姿势。“砰”的一声，发令枪响了，我努力地冲了出去，离终点还有最后20多米，我用尽全身力气飞快地奔向终点。
我回到了班级观众席休息了一会儿。下午，接力跑的比赛要开始了，我和另外三个跑4*100米的同学先在操场后面练习了一会儿。我们按照接力的顺序排好了队伍，有一位老师带我们进了操场。我是第二棒，我很紧张，因为我们在练习的时候，我有一点点掉棒，所以我担心会影响成绩。比赛开始了，金轩宇和我合作得很好，她把棒子顺利地交到了我的手上，等我握紧了她才放手，我松了一口气，继续飞快地奔跑起来。我把棒子顺利地交到王芷杭手上，就很紧张地看着她们继续跑。但是我们今天四个合作得非常好，因为我们都没有掉棒而且每个人都跑得很快，我们取得了小组第二名。
我们回到了观众席，比赛全部结束了，同学给我们运动员发了西瓜，西瓜里有很多的水分，我觉得非常凉爽。吃完西瓜，我们搬凳子回了教室，我们意想不到的事来了，教室里有很多棒冰，王老师给我们每人发了一根，我吃完棒冰又去拿了一块西瓜吃，顿时觉得西瓜非常热。
我觉得这次运动会我们运动员都非常尽力，每一个人都拼劲了全力，不管能不能取得好成绩，我们都为班级争了光。
在一个偶然间，我遇上了运动。它，使我现在的生活更加多多姿多彩。运动，这个词是我们都不大陌生。在我四年级的那年，我进入了田径队，刚进入时懵懂无知，那年，是训练最苦的一年。
刚开始，老师让我们跑十圈，当我听到“十”这个数时整个人都蒙圈了。开始跑了，我性子太急，刚开始跑得特别快，到后面没了力气被别人一个个地超了过去。在最后几圈时，我整个人都感觉“飞”了，我实在忍不住了，眼泪就哗哗地掉了下来。这是我头一次觉得生活好苦，特别想放弃。但是我看到和我一块训练的同学们，他们也是同样的辛苦却在咬牙坚持着，我又放弃了这个决定。
终于，到了比赛的时候，我先比了铅球。我拉了拉筋，压了压腿。脸上露出了胜利的笑容。我预摆了两下，身体向后一压，猛地一转身，球飞了出去，推了一个六米五九。在第二次推的时候，我使了九牛二虎之力，推了七米。到了最后一个机会我使出了全身的力气，嘴巴大喊了一声，球像一个火箭一样发射了出去。不过我没有拿到第一，离第一仅仅一步之遥。不过，老师还是鼓励了我，拍了拍我的肩说：“楼芷彤，很不错，不要气馁！下次加油！”
几年的辛苦没有白费。在我接触了田径队后，不但身体变强壮了，个子比同人高出许多。而且学会了坚持和拼博。
又一次比赛临近了，我祝愿自己在义乌市比赛中取得好成绩。
“运动”这一词，相信大家都不陌生。对于我而言，坚持运动是很困难的。那么，为什么我说“运动让生活更美好”呢？
记得我刚开始运动时，兴致勃勃，觉得运动很简单，随便做就好了。可是没过一会儿，我就遇到困难了：我在楼下跑步，跑到一半时，感到有点吃力，腿上的肉仿佛在向我抗议，我也想放松放松休息一会儿吧！就在这时，我想起了我的目标，仿佛有一股力量冲入我的体内。我咬咬牙，握紧拳头，抬起脚，奋力向前冲。像这样坚持了10天以后，肚子明显小了不少。我想：运动真的有效果，真可谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”啊！
但是，在寒假中，我一点运动也没做，仰卧起坐连10个都做不起来。我坐到了地上，对自己的无能感到失望。
不过，我并没有一直颓废下去，而是更加认真地对待运动：国庆假期里，老师让我们每日三项视频上传打卡。有一天，我很忙，压根没有时间去进行运动和打卡。我想：难道我的运动就要放弃了吗？今天的体育打卡就不能完成了吗？不！我今天一定要将运动做完！从早上忙到晚上，终于挤出了15分钟的时间做运动。这是我来之不易的运动时间，我每个运动都十分认真地完成，刷新了我的最好成绩。顿时我感到生活变得更加美好！
现在，你知道为什么我说“运动让生活更美好”了吧，对！这是坚持的美好，健康的美好。运动充实了我们的课余生活！
运动，可以让我们的身体更加健康；运动，可以让我们的反应能力更快；运动，可以让我们和小伙伴更团结。
我上小学的时候，一个星期两节体育课。一上体育课，老师就让我们跑步，还要跑两圈，虽然累，但我们的体质却越来越好了。以前体质多病的我现在变得更强壮，不容易生病了。
还有一次，上四年级时，我们班一个反应有点慢，但四肢发达的男生却被选去踢球足球了。渐渐的，他的反应居然比我们都快，我们问他反应怎么这么快，他说可能因为踢足球，后来我们想了想，可能是他当守门员要接球，练久了，他的反应也就快了。
运动还能让我们和小伙伴更团结，比如：打篮球可以团结，他扔球的时候，给小伙伴一个眼神，小伙伴知道后就跑去接球。久而久之，小伙伴和你就越来越亲密，这不也是一件很好的事吗？
我知道运动的好处之后，每天都坚持锻炼，还有什么关于运动的活动我也积极参加，我还把这些好处告诉我的朋友，他们也跟我学了起来，后来我们班三分之二的人体质都有所改善。
后来，学校有一次拔河比赛，对手费了九牛二虎之力还没赢过我们班儿，而我们班只用了九牛一毛之力。
因为运动的好处很多：有身体健康、反应更快等，所以运动让生活更美好！
运动是人们在闲暇时间锻炼身体的一种方式，强身才能健体。而我也是一个爱运动的男孩。
我从小皮肤就有毛病，会对含蛋白食物、强烈的太阳光过敏，致使身体免疫能力下降，身体瘦弱。全家人都很担心我，妈妈更是带着我到处求医，所有的亲戚都帮着打听民间偏方。
在四处求医无效的情况下，爸爸认为增强体质可以减轻症状！而要改变我的体质就要从运动开始！于是从大班的时候，爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒，从此我走上了运动治病的路，不论刮风下雨，爸爸妈妈带着我坚持去训练。
经过两三年的锻炼，皮肤瘙痒症竟然真的有所好转，印象特别深刻的是一次暑假集训，那天的强度特别大，先是五公里山路拉练，接下来做韧带的拉伸，到了中午教练觉得大家很辛苦，就请大家吃羊肉。可我心里知道，羊肉是第一过敏源啊。可我闻着那香喷喷的肉香味，看着同伴吃得那么津津有味，我真是馋得不行了。于是我就偷偷挑一块放进嘴里，没敢用力嚼就直接吞进肚子里了，也许是很久没吃它了，一块下去，那香味留存口齿间，竟难以消失，我禁不住又挑了一块大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里乐滋滋的。四五块下了肚，果然不出十分钟，全身就开始发痒了，我的身体就像中了魔咒，全身的血管冲撞着我的皮肤，像是要冲出去，再也不想呆在我身体里，我慌了，害怕极了！正当我恐惧无助的时候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻击，一切又像没有发生过一样。
回到家，我跟爸爸说起今天的经历，爸爸说我运动有效果，现在的体质增加了，过敏的症状和程度已经有了明显的改善，如果坚持锻炼以后随着我成长，我完全不用担心饮食过敏，就会长得壮实一些。
运动改变了我，更改变了我的生活。如果不是坚持运动，今天的我就不可能这样的帅气！运动让我的生活更美好！
运动是生命最好的状态，是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑，是我们放松身心时悠闲地散步。运动让我们的生活散发着夺目的光彩。
我们家不仅喜欢运动，而且喜欢竞赛类运动，每次周末，我和老爸都会在小区里面比赛一场，妈妈是裁判。
就拿上个周末来说吧，我们比赛的第一个项目是跑步，谁先跑到终点，谁就获胜。
我和老爸站在起跑线上，随着妈妈的一声“开始”。爸爸一个箭步跑了过去，他一个步伐就是我跑得几步呀！怎么跑得赢呢？只见老爸跑得老远了，快到终点了，是我轻敌了，真没想到，他那圆滚滚的大肚子和小短腿居然可以跑那么快，我甘拜下风！
我们比赛的第一个项目是打羽毛球，我心想：“我擅长呀，这次我一定能赢的。”
老爸拿着羽毛球拍，目不转睛地看着我手上的球，我被老爸的眼神吓得一身冷汗，我使出全身力气把羽毛球打了过去，羽毛球就像小鸟一样飞过去了，老爸眼疾手快，向羽毛球打去，我都没缓过神，就已经输了。
没有想到，老爸没有让我赢到一球。虽然我两项比赛我都没有赢过爸爸，但是我对运动的喜欢丝毫没有减少，运动不仅能够增强体质，而且能通过运动，让我战胜挫折，让我的生活更美好。
这个周末，我作为历下区篮球代表队的一员参加了济南市第六届青少年运动会。在赛场上，我认识了一位运动强人。他身着紫色运动服，脚蹬运动鞋，又瘦又高，动作十分灵巧。
还没上场，他就显示出高超的技艺，上篮几乎是百发百进，无一失手。这令我们队的队员惊讶不已，对他的球技佩服不已。
比赛开始了，只见他环视场上的队员，蓄势待发，眼神中流露出一丝轻视，仿佛天下无敌手的样子。第一节，我们队排除了五大主力，希望一开始就能与对手拉开比分。可结果完全出乎我们的意料，我方队员突破重重阻挡，来到他面前时，球不是被他抢走就是被他封锁传球路线，让我方队员进退两难。
而当他拿到球时，真似一阵风一样，来无影，去无踪，令人反应不及。没有人能挡住他进攻的步伐，他的脚步是那么的轻盈，动作是那么的敏捷，令人望尘莫及。
我们队有一个跑步特别快的人，他跑起来虎虎生风，颇有百米冠军的气势。鉴于他的这个特长，教练特意让他去防那个“运动强人”，我们都认为，对手一定会被防住，对胜利又有了些信心。可事实如同一闷棍，将我们的信心无声无息地打碎。尽管我们队的短跑健将拼尽了全力想要追赶他，但仍只能步他的后尘，没能阻挡住他进球的步伐。就这样，我们队的防线已经丝毫没有作用，任何阻挡都是无济于事。转眼间，我们队已经落后了十几分，几乎败下阵来，这都是因为他的敏捷，他高超的技艺。
比赛结束了，而我却一直想着他的每一个动作，每一个上篮的镜头……他的球技令我佩服，我要继续练习基本功，将来要超过他。
十五岁的名字叫做激情飞扬，十五岁的歌曲叫做快乐无常，十五岁的颜色五彩缤纷，十五岁的眼睛清亮，十五岁的心儿透明，十五岁的脑里装满希望。十五岁那年的秋天，我们奋力向前，所向披靡。------题记
“加油，加油，八一，八一，誓夺第一;八一，八一，冲向第一，李萌，加油，你是最棒的，我们相信你，耶，萌萌，太好了，我就知道你不会让我们失望的，来先喝口水吧，坐在这休息一会，额接下来就看男生的表现了。”对啊，现在我们女生已经夺冠咯，就看你们男生的表现了，加油，我们看好你们“下面请参加男子800米的选手到操场集合，比赛马上开始……”“刘凡，快到你了，加油啊。”“放心吧，交给我没问题。”
各就各位，预备，彭。。。“加油，刘凡，加油刘凡，加油。”只见刘凡一个箭步冲在了其他选手之前，当我们正在竭尽全力为他加油时，突然，刘凡摔到了，当裁判老师急匆匆的赶在他身边时，刘凡却说这是在比赛就一定会有输赢，我要求继续比赛，当我听到刘凡着一席话时，我犹豫了：对啊，刘凡他说的没错，我像信刘凡他即使是失败了，我们也不会去责怪一个曲折不挠，坚持不懈的人，因为，在此时此刻，我们是一个集体，我们是在为集体的荣誉而并肩作战着，此时此刻的我们是团结的。虽说到最后他没有入选，但是我们会因为你遇到困难百折不挠的精神是值得我们每一个人去学习的，我相信，经过这一件事，今后我们八一班会更加团结，更能理解团结就是力量的真正含义。一个人的荣誉只会自己一人会有成就感，而班级的荣誉会让班里的每位同学，老师会有成就感。我想独乐乐不如众乐乐就是这个道理吧!
有的人身体不好，为什么？就因为缺少运动。
多运动就会让生活更美好。只有身体好，才能上好班。不要因为没钱就不要命地做工，多抽出一点时间运动运动。
我觉得运动有以下几个好处：
一是运动能让人的身体好。我有一个二奶奶，就是因为天天做鞋袋子，没有时间休息，天天去打针。
你说做鞋袋子也就赚那点钱，还要打针，不仅没钱赚了，人的身体也不好了。所以多运动一下吧。
二是运动能让人更有力气，有动力。不会像枯萎的花一样，没有精神。
三是运动能让人更有颜面，就是老得慢一点。虽然这我不是很相信，但这样一直年轻下去不好吗？
就因为这几点，我觉得运动能让生活更美好。如果没有运动，全世界的人就会像枯萎的花一样，有气无力。
如果没有运动，整个地球的人只会气色不好，让人看着很不舒服。
我们在工作中抽出一点点的时间，哪怕一点点也行，放松一下，就会让你的生活更美好，不会耽误什么。
不能像我的二奶奶那样，但也不要运动过度。不然机会像我一样，到了第二天，身上痛得要命，走起路来都吃力。但是过几天就好了。不过最好不要运动过度。
运动还是有很多好处的。比如通过运动，我的体力越来越好了。不像从前，炮哥四百米都累得要死，现在进步多了，身体也越来越好了。
运动，说起来容易，做起来难！
妈妈每天吃的并不多，但因为不怎么运动，肚子上的赘肉就慢慢积了下来，连她最喜欢的连衣裙都穿不了了，这让妈妈很是痛苦。在刷了无数健身视频后，妈妈决定：减肥！
每天一大早，妈妈就开始运动。她看视频，两手举过头顶，合十字，双脚并拢，开始上下跳跃。“一二三四，一二三四……”妈妈嘴里还不停喊着口令。过了一分钟，她又换了个动作：两脚前后交替跳跃，两手拍打着肚子。然后又是将手掌朝下，保持与胯骨齐平，接着两脚抬高，碰到手掌，两腿循环交替……
总之，早上是跳跃运动，晚上就是伸展运动。晚饭过后，妈妈就马不停蹄地去锻炼了，一手插腰，另一臂抬起并自然弯曲，身子向插腰的那一边倾……每五分钟换一个方向。
经过半个月的努力，妈妈瘦了一圈，运动效果显著。连带着她的心情都变得极好，整天叫我们都是“宝贝”来“宝贝”去的，真肉麻，但我们挺享受。
运动虽不容易，但运动会使人改变生活状态，让生活更幸福，更美好！
运动使人快乐，运动使人精彩，运动使人健康，运动使人充满活力。
今天一大早，老爸就一把拽起还在熟睡中的我，硬拖着我跟他一起晨跑，睡眼惺忪的我不情愿却又无可奈何的加快了洗漱动作，为的是能跟上老爸的脚步。到了楼下，清新凉爽又掺杂着些许泥土芬芳气味的新鲜空气，浸润我的全身，人也似乎轻灵的多，不那么浑浊笨拙了。可也不知是什么原因，双脚像是灌了铅一般，呼吸节奏也时快时慢，这让我寸跑了几步就停下来，大口喘气。老爸在我旁边用嘲弄的语气说：“怎么才跑了这么几步就没劲儿了？你身体素质不行啊！”听见老爸这么说，我立刻羞红了脸，撅着嘴，在心里赌气：切！少在我面前显摆，你有本事你来呀。
老爸仿佛看穿了我的内心，站在那插着腰，神气十足的说道：“其实只要掌握了要领，你就会发现长跑其实很轻松，掌握好呼吸节奏和脚步快慢就等于成功了一半。＂说罢，便给我细细示范了一遍，又手把手的教我怎样调整呼吸节奏和脚步快慢，这次我比之前持续的更久了，可疲惫还是将我附身，双腿立刻变得软弱无力。“不行了，不行了，跑不动了！”我一屁股坐在地上，爸爸无奈地望着我说：“就你这点体力啊，以后高考肯定过不了。＂说罢，一把将我拉起，硬拖着我继续。
慢慢的，经过一早上的练习，我已经完全能够调整自己的呼吸节奏和跑步快慢，比之前要轻松的多了。虽然还是大汗淋漓、精疲力竭，可我还是很开心，感觉身体又强健了不少，整个人也神清气爽，精神抖擞。
我发现运动不仅能够让人保持健康、强健体魄，还能够给人们带来好的心情，想到这里，不禁让我回忆起一件事，虽然已经过去许久，但依旧令我记忆犹新。
记得那是在一辆去往人民医院的公交车上。一个满脸堆肉的小胖墩坐在一个略显狭小的座位上，一手拿着辣条，一手拿着鸡爪津津有味地吃着，弄着车里面全是这股味道。突然他的身体抽搐了一下，随后双手越来越软弱无力，连吃东西的嘴巴也显得十分吃力和费劲，“啪＂的一声，零食掉在了地上，他整个人瘫在了椅子上，大口的喘着气，我最先反应过来，吓得紧紧抓住妈妈的手臂。司机叔叔见状，当机立断调了个头，驶往最近医院。一到人民医院，人们立刻扶着小胖墩狂奔而去。后来听妈妈说，小胖墩是因为太过于缺乏运动和贪吃而导致身体出现了问题的，还好发现的及时，否则，后果将不堪设想。
运动是每个健康生命的保障，它让我们的生活更加美好！
xxx仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。xxx这句话强调了运动对身体健康的重要性。我就有切身体会。
暑假里，妈妈每天都上房顶运动两次。每次叫我，我就说没时间。其实有时间我也不愿去，耽误事，不如在家摆弄一下玩具，做个手工或者看看书什么的。
xxx啊嚏，啊一一嚏xxx，怎么了，一连几天早上，喷嚏都来报到!
xxx不锻炼身体，你的体质会越来越差!xxx
妈妈忍不住了，企图撼动我这座泰山。
我自岿然不动。
倒霉，鼻子往下淌水，擤又擤不出来。鼻塞了!
xxx感冒了吧?哼，体质差，以后感冒就成你的好朋友啦!xxx
xxx可恶，难受死了，你还奚落我。xxx
xxx自找!一一看你怪可怜的，给你开个药方吧。xxx
xxx什么药方?你又不是医生。xxx
xxx听着，原地做高抬腿运动100下。xxx
有用吗?试试吧，一、二、三……奇了，不到50下，鼻子就通了。运动真有这么大好处?!
大千世界，无奇不有。有的人喜欢艺术，有的人喜欢美食，有的人喜欢时尚，我却对运动情有独钟。因为运动使我的生活更加充实，更加美好。
运动听起来离我们生活很远，其实就在我们身边。学校中的体育课我们在运动，运动会上我们在运动，上下学走路回家的时候我们也在运动。只要你想运动，总有适合你的。
运动有很多好处。每天早上起来绕着河边跑一跑，呼吸着新鲜空气，听着动感的音乐，整个人都朝气蓬勃，迸发出青春的活力！大汗淋漓之后，是说不出的舒畅，浑身轻松。迎着清晨的第一缕阳光，沐浴着朝霞，心情舒畅，让新的一天生活更加美好。
运动可以使你心情放松。在学校，当你与同学发生矛盾的时候，不妨去操场慢跑几圈，跑着跑着，你会忘掉烦恼，满头的汗水就会将愁绪冲刷得无影无踪，霎时，生活又美好起来。
运动还可以让身体更加健康。很多患者恢复时医生就建议每天锻炼，适当的运动对身体器官都有好处。
肥胖者可以通过运动的方式，减掉体内过多的脂肪，从而使身体更加健康。运动使生活更加美好。
我运动，我快乐，运动让生活更美好。
星期三的早晨，阳光灿烂。我们带着笑容，来到热闹的操场上，在这里，将举行我们学校一年一度的秋季运动会。
早上先是运动会开幕式，走在前面的是鼓号队大哥哥大姐姐们，后面跟着一帮大姐姐，她们跳的是丝带舞，然后是啦啦队的表演，再后面是大哥哥大姐姐挥舞着彩旗，最后是各班的运动员代表入场，我们班代表队由16名同学组成，由高炀果果在前面举着“六年级六班代表队”的牌子。这次运动会，还有一个“六年级七班代表队”，他们是胡王校区的同学们。
我们六年级有三项比赛，第一项是30米迎面接力、第二项是赶珠接力、第三项是背对背夹球，我三项比赛都参加了。
先进行的是30米迎面接力，老师先组织我们在教学楼底下排练，我们排练的时候大家表现的都很好，可是正式比赛的时候，出了一点的小差错，龚林儿和袁晨毓掉棒了，我们没有取得第一名。
下午进行的是赶珠接力。开始几个人滚得可好了，我希望自己也能做好，但我由于太紧张，滚的不是很快，后面的同学滚的越来越好，最后我们班在那个小组比赛中取得了第一名。
第二天早上，老师叫背对背夹球的去排练，我赶快去找我的搭档高子馨，我和高子馨去年背对背夹球比赛就在一起搭档，我俩配合得很好，顺利地完成了比赛，我俩为全队提高了成绩，最后我们班总体表现很棒，在这项比赛中取得了好成绩，我真高兴！
通过这次的运动会，使我明白成绩的取得，不是一个人的功劳，而是大家共同努力的结果。就像老师给我们班里的口号那样：团结协作、努力拼搏。
“还有二十秒！”裁判大喊。我心中已有一丝顾虑，这场我还能胜吗？四十秒的拼搏已让我心跳加速，呼吸粗重。“最后十秒！”裁判开始倒计时。我拼尽全力给了对方一脚鞭腿，爆头。得一分。可光凭一分获胜总不是事儿。我又防住了她突如其来的一组勾拳，给了她一组摆拳，让对方吃痛暂时定住，然后来了一个大伤害必杀技——回旋踢——成功本胜。“一，零。白方胜！”我长舒了一口气，摘下了头盔。行过礼后，我大步走下赛场，笑着朝爸妈的方向招手。
比赛完了，我大汗淋漓。赛前的不开心似乎也随着汗水流出身体，此时的我，心情像今天的天气般晴朗。
那是十月二号南京全国全接触空手道公开赛片段，我得了小组季军。
运动的好处十分大，自从一年前我开始练习空手道，我就没生过病。小时候，我的身体特别差，抽过两次筋，三天两头跑医院。医生对妈妈说，要保到我十一周岁之前不再抽筋，不然就是癫痫了。后来多亏我争气，每天坚持锻炼身体，还参加了空手道训练，好不容易迎来了我的十一周岁生辰。运动的第二个好处是可以发泄情绪，每当运动完后，出一身大汗，烦恼也随之灰飞烟灭。第三个好处是保持身材。科学证明，每天运动四十分钟可以有效减肥。二十分钟前减少体内糖分，二十分钟后大量燃烧脂肪。比节食有用多了。同时，运动类型也是问题。最好是做一会儿无氧运动，再做一点力量训练。
坚持每天运动还会锻炼出肌肉，这又是一手吹牛的好资本。
俗话说:;读万卷书，行万里路;连老师也这样说。而我想:读书可以获取知识，旅游怎么能和它相提并论呢？老师说:;我们要多读书，也要去真实的地点看看，才会更加深印象。;我也出去转了转，发现原来旅行也能让生活更美好。
比如暑假时，我去了故宫，想起了韩愈的;最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都;，故宫真是那么雄伟吗？我怀着疑问来到了故宫。果然，故宫金碧辉煌，雄伟壮丽，这样引用一点儿也不夸张。我还去了庐山，想看看庐山的;真面目;，又想起来;不识庐山真面目，只缘身在此山中;那里一座座山连绵起伏，人们在山中就如同沧海一粟，只能看见山连着山。
其实有空时可以多去参观革命时期的博物馆，寻访红色足迹，感受革命精神，体会当时人民为国捐躯，大无畏的革命乐观主义精神。还有到了长城，就更能体会到古代劳动人民的智慧，没有智能工具却建成了长城，我为祖国感到骄傲，感到自豪!
我喜欢旅行，它可以开阔眼界，可以让你知道更多外面的世界，多出去走走，对身体也好，我认为旅行让生活更美好!
精彩一瞬
彭子宸
金秋十月，我度过了我上初中的第一个运动会，这是我历史以来最精彩，最激动人心，最快乐的一次运动会。诸多项目中，最激动人心的就是实心球比赛和教工接力了。
投掷实心球是需要体重和力气的，九年级的学生一个个身强体壮，所以他们的竞争非常激烈。只见一个学生举起实心球往后一仰，“喝”的一声，实心球飞了出去，地面微微颤抖，三扔结束后他扔的距离最远是13。55米。下一个人，他身穿一件灰背心，手臂上有一块一块的肌肉。他的身体像头牛，五大三粗的。裁判员老师见这情形，赶快叫观赛者们往后退几步，这么一来，气势上就赢了对方。不错，老师预料的没错，他第一扔把我们周围的人惊呆了——14。49米远！不仅仅是扔的远，力量也大，落地的那一瞬间整个地面颤抖的厉害还砸出了一个小坑，吓着后面参赛的人瑟瑟发抖。他扔的距离最远，获得九年级的第一名——14。61米！
5*60的教师接力赛是全校师生最激动人心的压轴赛。教我们的两位帅老师参加了，一位是我们的班主任陈凯老师，一位是我们的语文老师郭敏老师。全校师生把跑道两边围个水泄不通，我们班为这两位老师呐喊鼓掌助威。老师平时在讲台上深情并茂地讲课，如今在跑道上又呈现出别样的美，真令人难忘！当然，最精彩的还是体育组的李老师。当接力棒一传到李老师的手上时，场上的气氛达到了最高潮。他利用这短短的60米，以最快的速度从最后一名跑到第一名。比赛完后我们都夸赞李老师是“飞人”。
初中的第一次运动会，是一场最精彩、最激动人心、最快乐最难忘的一次运动会！
田君林
俗话说得好：“生命在于运动”，我的感觉是：运动让我快乐，运动让我的生活更加美好！我经常跳绳，骑车，打羽毛球……而我最喜欢的运动就是打羽毛球了。
有一年暑假，我和爸爸一起在自家院子里练习打羽毛球。站在空旷的大院子里，刚学会发球的我，双手紧紧握着球拍，雄赳赳气昂昂正准备大显身手。可不知为什么，我的球就像专门和我作对似的总是发不远，爸爸发的球到我跟前，我又干着急接不到。我忽而跑太近了，球落在了身后，忽而跑太远了，球拍差球一截，哎！我都怀疑这羽毛球跟我有深仇大恨，尽是捉弄我，不一会儿，我就气喘吁吁，汗流浃背。
我是肩膀上放烘笼——恼火！扔了球拍，撇着嘴巴，双手插着腰站在那里。爸爸见我气鼓鼓的样子，笑着打趣：“哎呦，这是生气啦？这就打退堂鼓了？”我想想既然学着打羽毛球了，那可就不能轻易放弃，我就央求爸爸：“老爸，你是怎么发球的，教教我呗！”爸爸让我站他旁边，跟着他的样子学，可我练了五六次都没成功，脸都气得憋红了，跺跺脚嘟囔着：“不打了不打了，这球尽是耍我！”爸爸又说：“失败乃成功之母，不要气馁，坚持练一会，保证你学得会！”在爸爸的劝告和鼓励下，我又跟着他的动作反复练习。在我坚持不懈地努力下，终于掌握了一些技巧，慢慢的，发球和接球都不在话下了。
于是我趁热打铁，又找妈妈来切磋一下。中间有一个发球让我印象深刻，只听羽毛球拍“嘭”的一声，羽毛球就“嗖“的一下就飞向妈妈那。妈妈向后连退2步，还没来得及接球，球就已经落到她身后地上了，还害得她差点跌了一跤。最后我是以10：6的好成绩取得了胜利。果真还是爸爸说的对，只要够努力，坚持就可以成功。
运动在我们生活中占据了最重要的部分，它不仅让我们身心健康，还锻炼了我们的耐心和毅力，让我们成就感满满，让生活变得更美好了…。
生命在于运动，每个人都要珍惜自己的生命，爱惜自己的身体。运动时保护自己身体的最好方法。我们学生也要运动。
上一周，我们学校就举行了春季运动会，这也使我们感到无比兴奋，显得很有活力。生命在于运动，我想我们班的同学也积极参与运动，在运动会中，我们分田赛和径赛。径赛我们有比跑步，跳绳，踢毽子。田赛有投实心球，跳远。生命在于运动，这包括每一位学生。在比短跑时，学生们一听到老师的口哨声，变迅速动起身来，他们的收前后摆动，显得那么认真，他们就是运动健儿，是那么注重运动。跑起步来，也如箭一般飞快。生命在于运动，这一句话也铭记字啊我们心中，在运动会中，在炎热的天气下，我们运动员们也不忘记。
在此时，我们举办了长跑比赛，这主要比拼运动员的耐力，同时加上炎热的天气，就更能体现出运动员的意志坚定。开始比赛了，一听看口哨声，有些运动员开始拼命地跑，可由于开始用力过多，在后来几圈就没有力了。也有些同学开始时就很聪明，跟着自己的节奏跑，给自己存留体力，准备在最后几分冲刺。生命在于运动，老师们也因如此。在运动会接近尾声时，老师们也不落后，也参加到运动中。这可是为我们学生运动作出的榜样。我想，这更能显现出我们青少年的活力。来迎接20_年的青奥会，在那时，青少年的活力才是真正的展现出来。
生命在于运动，在南京举办的青奥会正体现这一点。我们是青奥会的宣传者，是活力的继承人。运动带来健康，健康带来幸福，这不是每个人所想要的吗？运动真好！
刘洛瑶
摆臂、奔跑、呼吸，每一次运动，都是生命的烙印。
———题记
生活总会感到乏味，此时就需要做些有意义的事情来充实自己。而我的快乐源泉就是运动。
每晚，我写完作业后都会下楼跑跑步。感受清凉的晚风吹拂在脸庞上，聆听小鸟在树上低声的歌唱。这对我来说无疑是一种享受。
运动也影响着身体健康。以前的我弱不禁风，每年冬天都会得肺炎，感冒和发烧也经常会来拜访我的身体。现在，我每天坚持跳绳、跑步，身体可比以前强壮了不少呢！
而运动给人带来的快乐不仅仅是身体健康、远离疾病，它还给我带来了一些荣誉。
一次运动会之前，我报名参加了不太擅长的三级跳。为了取得一个好成绩，我每天都会在休息的时候努力练习。上体育课时练，学习间隙练一练，写完作业之后也练。随着我一次次地奔跑、跳跃，我的成绩也越来越好。
那次运动会的三级跳比赛上，我胸有成竹地站在起跳线上，望着远处的沙坑，我双手摆臂跑了出去，心中默数“一步、两步、三步、跳！”随着腾空而起，感受风在脸上拍打的感觉，完美落下，伴随的是一阵掌声。“2。95米”裁判大声地喊出成绩。“第二名！”“耶，我成功了！”我也激动万分。
站在领奖台上时，我想起之前的努力，以及运动会上的精彩表现和运动给我带来的快乐，一股幸福和荣誉感涌上心头。
运动已经成为了我生活中的一部分，它为我的生活添加了一抹光彩。我爱运动，运动也让我的生活更美好。
今天的空气格外清新，今天的天气格外灿烂，今天的学校格外热闹，今天的我心情格外爽朗。因为今天的运动比赛运动让人感到健康，运动让人感到快乐，运动让人感到舒服。
“预备，跑！”在裁判员一声令下来，每个班的第一个同学都像离了弦一样飞快地射出去，哦！忘了介绍了，这是一场400米接力比赛，我们班最前面的同学是“超人”李飞，他一上场就把另外几个班的同学甩在了后面。操场上传来了阵阵掌声和欢呼声，可惜好景不长，当第三棒时，我班王童不小心摔倒在了塑胶跑道上。我们看见了她的膝盖流了好多血了，这可怎么办呢？啦啦队员们不由齐喊，王童加油，王童加油！在同学们的鼓励下，王童咬紧牙关站起来了，此刻，四班同学已经追上来了，和我们班站在了同样的位置上，跟我们站在同样的起跑线上，这使我们进入了炙热化的阶段，最后一棒是我了，这可是关系到冠军的名誉，此刻，我的心不由得砰砰直跳，当我拿起接力棒时，迈开脚步。甩动肩膀，飞一般的向前飞，心想老师对我说的话——不要跑斜线，不要跑斜线。马上就要到终点了，我听到了拉拉队的加油声，更加起劲了，五米，三米，两米，一米……我猛的一冲。以最快的速度冲向了终点。“耶！我们赢了！我们赢了！”全班同学欢呼起来了！
这次比赛惊心动魄，可真令人难忘啊！
今天晚上难得爸爸在家，咦，爸爸在客厅里干什么?哈哈，真不愧是乒乓球迷，原来爸爸正准备观看“模拟东京奥运会男子单打决赛”，爸爸看着问我要不要来看啊，我当然想看啊，呵呵，一会儿妈妈洗完碗了也一起坐下来，我们一家一起坐在沙发上开始这场比赛-----梁靖崑对战王楚钦。
整个过程比赛非常激烈，观看比赛过程中，我肚子里跑出了很多不懂的问题，爸爸妈妈都会很耐心地帮我解答。比如为什么擦到桌子边沿会叫好球?因为只要球在对方的桌面上而对方没有接到就可以加分，且在边沿的球对方是很难接到的，所以叫好球。为什么11比8这局就结束了?原来每局只要到11分就是胜一局;但如果在11比10之后，平局或领先一分的情况下要领先2分的一方才是胜者。乒乓球的规则就多了，球是40厘米的啊，单打还是七局四胜的??通过观看比赛我还不仅了解了乒乓球的规则、同时也了解了乒乓球的历史文化，乒乓球是中国的国球，中国在这项运动比赛中拿了很多奖。这场比赛最后梁靖昆，以四比二(大局)的优势拿了冠军。哦，忘记介绍一下，一场乒乓球比赛是采用7局4胜制，也就是一方先获得4局的胜利就赢得比赛。
我热爱运动，我这个家每一个人都热爱运动，我们就是真正的运动之家!
今天是星期四，学校召开素质运动会。达标的项目有：跳绳``400米跑``实心球。
一早，我们就来到了学校等候。当听到学校的广播里传出“请五``六年级到操场上进行达标项目”的声音，我们便迅速排好队，走到操场上，准备扔实心球。只见另外班的同学已经开始扔实心球了。只见他们脚一前一后跨开，手紧握实心球，举起又迅速往前一扔，而且要用力，其实，投得远的“秘诀”就是：要向高处投，要用力。但我只投了米。
下一个项目是跳绳。先是我帮汪彬莘数，一分钟，她断了3次，一共跳了134个。轮到我了，只听见：“预备，开始”的声音，我便急忙跳了起来,中间断了一次，我急了，连忙拿起绳子继续跳，但是，我一急，绳子又断了，那时,我的肚子已经有点隐隐作痛了，可是，时间快要到了，我连忙加快速度地跳啊跳，在最后的时间里，争取了好几十个呢！一共断了2次，跳了167个！
这两个项目结束后，我们便回到教室，吃中饭。吃好饭后，我们休息了一会儿，便又来到了操场上，准备400米跑。400米跑是8人一组跑，那时，还没轮到我们跑，就原地休息，虽然没轮到我们，可我的心却紧张地“砰砰”跳。轮到我们班跑了，我是第二组的。等第一组跑完，我们就准备跑了。我和另外7位同学站在同一起跑线上，只听裁判员金老师有力地说：“预备，开始！”我们便一同冲出起跑线，都想一开始就遥遥领先。我好不容易才争到第二位的宝座，不希望又被别人抢去，所以，我拼命地跑。跑到最后一圈时，我终于没力气了，但看到有一个人快追上来了。我又连忙用力地跑。得了我们这组8个人第二名，用了1分31秒,虽然没得优秀，但也是我满意的成绩。
运动会结束了。今天可真开心啊！
走进校园，彩旗飘飘，主席台上摆上了一个长桌椅，大屏幕上则贴上了一个横幅：预祝我校春季运动会圆满成功！
我与大部队一起，背着双肩包，拿着小马扎，在指定的位置好坐好。
过了十分钟左右，班级几乎全到了，到处都是“X班必胜！”；“加油努力”；“友谊第一，比赛第二”等等横幅，每个人的脸上都挂着笑脸。
校长的开幕式讲话结束，在音乐中，我们拿着鲜花，踩着节奏，带着笑容出了场，熟练的做着练了无数遍的舞步，仪仗队则拿着个大旗子变化着队形，令人不知道看哪里。
然后，我作为运动员代表光荣的上台发言，发言完毕后，运动会正式开始了！旁边，为他（她）端茶送水，开始跑后，场上洋溢着“六班加油！六班加油！”的叫喊声，可结果却不尽人意。
接下来是50X8的女子组比赛，由我们班的种子选手葛香怡出战，她已经连续两年在这个项目上取得冠军了，她云淡风清地走到跑道上，随着发号枪的响起，她如一道闪电般冲了出去，不一会儿就将别人远远甩在身后，在跑第三圈时，就将别的班级跑得慢的同学落下一圈，她大步大步地往前跑，两手前后摆动着。有的人已经因为前面跑得太快，而没有力气了，气喘吁吁的大口呼着气，突然一个人突然摔倒了，葛香怡看到了，加速地向她跑去，双手扶起她后，对她笑了笑，继续向前跑着，还剩50米！她咬紧牙关，拼尽全力的向前冲刺，“呼，呼”她冲到了终点！第一名！１：３６：７３！她帮助了别人，自己还拿了第一并破了赛会纪录！我们欢呼着，她呢，脸色苍白的倒在地，用手扶着肚子，嘴边还留着一丝笑意。
太阳落山了，操场上的吵闹声也渐渐没有了，恢复了宁静，期待着明天的到来。
每个人都有心情不好的时候。有人会去看书，有人会去唱歌，有人会去演奏一支优美的乐曲......而我不开心时，去操场跑几圈，烦恼立刻烟消云散。
运动使人健康，通过运动可以练就健壮的骨胳、健康的体魄，增强身体抵抗力，并辅助疾病治疗。运动使人快乐，通过运动可以提高氧气供应，缓解神经系统，使大脑放松，还可以促进血液循环，消除疲劳，让人忘掉不快乐的事，改善人们的精神面貌。运动还可以磨炼坚强的意志，培养积极进取、拼搏向上的乐观精神。
记得二年级时，我因近视到医院检查。医生给出的第一条治疗方法就是多去户外跑步。于是，我每天一放学就和妈妈一起去青岛大学操场跑步。一开始，我只能慢慢跑两圈，渐渐的，我的耐力越来越好，一个月后，我从起初的只能跑两圈，变为可以一口气围大操场跑7圈了！而我的视力也奇迹般地从恢复到了！这可都是运动带给我的快乐呀！
从那以后，我爱上了长跑，每天一下课，就飞奔到操场上跑上几圈，像只不知疲倦的小鸟。我很少生病，每天都快快乐乐、健健康康。在运动会中，我还取得了800米比赛第三名的好成绩，并被选入了学校晨练队。有一次，老师让我们跑3000米，晨练队的同学们都哀声叹气、连连叫苦，只有我兴奋极了，眼睛瞪得圆圆的，心想：终于可以显出我的实力了。“预备，跑！”老师一声口令，我像一只小兔子飞快地冲到了最前面，成功超越了所有同学，稳稳地当上了领跑员。
当别的同学气喘吁吁想放弃时，我还精神饱满地在最前面全速飞奔，第一个冲向了终点。老师和同学们都禁不住称赞我，想不到我瘦瘦的身体里蕴藏着这么大的能量。而我却深知：是运动让我的身体更强壮，使我更阳光、向上、开朗，并培养了我坚持不懈、顽强拼搏的品质，让我终身受益。
运动多么神奇，运动多么美妙！正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹，让我们运动起来，一起冲向胜利的终点！
太好了！大家期待已久的春季运动会来临了。在这个晴空万里的日子里，运动会如火如茶的进行着，班级里的广播稿也在学校里回荡着。运动健儿们也在准备着比赛的号角……
“各就各位，预备，砰！”这发令枪犹如冲锋的号角。运动员们全速前进着，迎面接力的队员们屏息凝视等待着下一棒的到来……只见227班的队员像箭一样的速度飞奔而来，我们班的队友不甘示弱，想努力追上他们，但只取得了第四名的成绩。
“砰”发令枪声惊天动地的响起，我班运动员率先冲上前，“加油，加油”只听见同学们的一片呐喊声，其他班的运动健儿们像离弦的箭一样火速追赶，领先一步了！我班同学落后了一大截，没取得前三名。
50米跑马上开始了，我班同学周勇在发令枪声中用力狂奔，最后虽然只取得了整组第四名，我们也为他的勇敢而叫好。
第二天，女子100米决赛和800米决赛马上进行了！先是我班朱美慧同学跑一百米，“老朋友”发令枪又喊了一嗓子，我方朱美慧像小鹿一样在弯道处冲刺，取得了第一名的优异成绩！接下来是男子800米跑了，虽然我班没能跑出好成绩，但我们鼓励他不要灰心，友谊第一，比赛第二嘛！紧接着，我班周慧芳上场了，我们紧张起来，生怕周慧芳吃不消，毕竟她是一个那么瘦小的女生。在我们的呐喊中，他竟获得了女子800米第一名，我们都为他喝彩！
集体跳绳最能体现我们团队合作的精神，经过前段时间的刻苦训练，比赛时，在没有几次挂绳的情况下，才获得了年级第三名，确实很意外。
这次运动会，增强了自己的勇气，也增强了我们的集体荣誉感。
身高170厘米，体重75千克，挺着个啤酒肚，戴着哈利•；波特似的圆形眼镜，留着西洋发，额头上的头发稀稀疏疏，也许是智商高的人容易脱发的缘故。他一天到晚穿着西服，皮鞋，一副老板样，不认识的人还以为他是个亿万富翁呢。其实呢，呵呵，他只不过是我的爸爸，一个在单位上班，拿点死工资的工薪阶层。
我的这个胖爸爸呀！真是让人不可思议：一餐就要吃两大碗，你说这饭量！不成胖子才怪呢。可奇怪的是，我们全家人都以身作则，努力地在帮爸爸减肥，可结果……哎，可悲呀，由于一再的减少饭量，我们被折腾得瘦了好几斤，可爸爸却照样“绿树常青”！惨！
难道问题出在……我和妈妈怀疑起来。看来问题出在爸爸不爱运动的习惯上，我们下了最后结论。于是，瘦身运动计划开始实行。
早上七点，胖爸就被我们吵醒了。
我和妈妈一个拉，一个拖，硬是把老爸从床上拽了下来。还没等他清醒过来，我们就给他穿好衣服、裤子，决定逼他出门参加晨练。没想到，老爸的睡功竟那么好，把我们折腾得筋疲力尽，对他却毫无用处，仍然睁只眼，闭只眼，把我们晾在一边。但我不是吃干饭的，我马上尖笑两声，那声音简直令人毛骨悚然，我没等老爸反应过来，就把他推进卫生间冲了个冷水澡，但老爸还是毫不在意，仍然半睁着一只眼，做他的白日梦。
最后，还是老妈的办法起了作用，她在老爸的耳边大声叫道：“吃饭啦！
“只见老爸两眼一睁，理也不理我们，就径直去厨房，嘴里还喊着：“吃饭了，吃饭了！”
这一虚招真灵！于是，这一天的魔鬼减肥开始了……
“谁说胖仔不要运动”，爸爸喊着这句话，气喘吁吁地跑了起来……
运动可以让我们的生活更加美好，运动是生活中必不可少的，每天清早晨跑，跳跳绳……都可以让我们的身体变得更加健康。
每天早上我都会去家附近的小公园跑跑步，锻炼身体，如果要上学的话，我会选择写完作业，吃完晚饭后和家人一起去跳绳，散步……做这些运动可以让我们的身体更加健康，对我们的身体那是有益无害的运动是我们大家都所需要的，有许多年轻人整天抱着手机宅在家里，叫他出去都不出去，与其在家里玩手机浪费这大好的时间，对于自己的身体有害不说，还会使眼睛近视，不如用这些时间出去呼吸呼吸新鲜空气，运动运动不但对身体没有任何伤害，还能让身体更加健康呢？运动运动虽然大家嘴上都说的运动，但大家从来都没有做到过，根本就是说说而已运动对大家的好处很多很多学校为什么让我们做广播体操，是因为运动过后，我们的精神和身体上得到了放松，而且运动过后，我们的学习精神也会变好，这就是运动的好处，我们通常可以在早上的时候去公园晨跑，或是在吃完晚饭后跟家人一起出去散散步，跳跳绳，锻炼身体，运动，让我们的生活变得更加美好。
运动不仅可以让我们生活变得更加美好，还可以让我们的身体变得更加健康，同学们，我们应该更加的多运动这样我们各方面都会越来越好！
一年一度的春季运动会在我们的期盼声中开始了，运动场上。今天，比赛场上人山人海，对旗飘飘，处处洋溢着喜庆的气氛。
上午9时，运动会在雄壮的国歌声中来拉开了序幕。这时，广播喇叭声响起来了：“下面是四年级男子组400米预赛，请运动员赶快到比赛场地去点名。”只见我们班的郭永亮从人群中站了起来，走到比赛场地，迅速作好参赛准备。他双手撑地，背往上弓着，脚作出不规则的“人”字形状。随着裁判员老师的一声哨响，运动员们就像离弦的箭一样冲了出去。你看我们班的郭永亮双手握紧拳头，一前一后地有力摆动，脚不停地往前飞奔，。这时，我们这些拉拉队员们开始为他呐喊起来：“郭永亮，加油！郭永亮，加油！”喊声此起彼伏，声音一浪高过一浪。郭永亮听到同学们的呐喊声，步子拉得更大了，速度也越来愈快，脚下尘埃飞起，很快就把其它班级的运动员甩在老后。其它班级的同学们见了开始慌了起来，他们纷纷为自己的队员摇旗呐喊：“刘相加油！”“汪洋加油！”……比赛到了白热化程度，场地上热火朝天，参赛的运动员们你追我赶，个个不甘落后。他们眼见自己要被其他队员追上了时，于是纷纷加快了脚步。眼看终点就在咫尺，我们又开始大喊起来：“郭永亮，加油！”郭永亮听着同学们的鼓励，就像一匹正在被猎人追赶的豹子，他使出了全身的力气向前冲刺。临近终点还差1米的时候，他突然来了个跳跃式冲刺，最后越过了终点线，取得了本次比赛的第一名。这时，比赛场上响起了一片热烈的欢呼声。我们蹦啊，跳啊，心里多么欢畅。
比赛结束后，郭永亮回到了我们中间。同学们都围着他问这问那。郭永亮就像凯旋的将军，被同学们捧起，高举着，欢呼声再一次响起。
今年的秋天仍然是那样秋高气爽、凉意十足。在秋风的吹拂还有阳光的映照下，我们穿着整齐的校服来到了学校，一张张笑脸在操场上展开来，一列列整齐的队伍有序的排在了操场上，我们随着锣鼓声的进行曲还有飘荡的彩旗迎来了一年一度的运动会。
十月二十三日上午9时左右，开幕式结束后比赛开始了，比赛的项目很多，有：50米、200米、800米的跑步比赛，还有跳绳、拔河的集体项目比赛 ，可是最令我难忘的是那场激烈的拔河比赛。拔河预赛开始了，我们先与五(2)班较量，我们由于实力较强，轻而易举地战胜了对手，进入了决赛，决赛中我们遇到了实力强劲的对手五（1）班，究竟鹿死谁手？大家心中就像压了一块大石头，都没有底。各就各位 预备开始 嘘，我们双方相持不下，真是棋逢敌手啊，只见我们拉拉队整齐的喊着： 五四班，加油！ 。红绳子真像一个活泼的小孩子，一会儿跑到我们班，一会儿跑到五二班，太阳烤炙着大地，同学们都累了，尤其是蔡晗，一颗豆大的汗珠从他庞大的脸颊上不停地流下来，同学们全力以赴，看得出我们班的每一个人都想得第一，终于五二班由于疲劳而松懈了，真是不堪一击，五一班一下子一落千丈，被我们拔得节节败退，可是对方也是不会认输的，真是骄兵必败，就在一瞬间所有的辛劳都变成了梦飘荡在空中，我们输了!
在拔河比赛中，我们班只得了第二名。但我想重要的不是名次，而是精神！虽然我们拔河输了，可是在800米长跑中是顽强的精神让我们获得了第一名；在50米迎面接力中，大家也尽了自己的全力；在跳绳中，同学们的英姿深深地印在我们的心里。五四班加油，我们下次运动会再战风貌！
那是哈尔滨一年一度的运动会，运动场上彩旗飘飘，锣鼓喧天，观众席坐满了观众，运动会就在所有人的掌声中开始了。
这次的运动会主要的节目都有：跳高、跳远、800米跑、拔河等。
所有人的眼睛都齐刷刷地看向了赛场，赛场上的人都伸了伸胳膊抻了抻腿，带着一副自信的面庞。虽说这是运动会，但观众席上的观众们加油声好像也在比赛，一声加油比一声大。
你看，坐在观众席第一排的小女孩，她正睁着水汪汪的大眼睛，双手紧紧扶住栏杆，向着快要比赛了的哥哥大喊加油，那张团子脸喊的通红，含糊不清的中国话也让其他观众哭笑不得。
比赛正式开始了，两组队员上场就位，底下有一条白线拿起一根上面有一条红布的绳子，只要红布和对方的一个人过了白线，另一方就胜利，“一，二，三—”在裁判的喊声过后，双方都开始用力往自己的一边拉。看！在其中一队的后面有一个小胖子，他微微倾斜着身子，那张胖胖的圆脸一会儿红了，一会儿又白了，好像唱京剧时带的面具，他上齿紧咬着下唇，使上了一身牛劲！再看另一队中的小矮子，别看他人小力气可大着呢！他简直把整个身体都倒了下去，双脚一直向前蹬，很快就在沙地上留下了一个坑。
下一项比赛是800米长跑。选手小A小B小C在裁判的一声令下都像离弦的箭一样“飞”了出去，全程共有四圈，选手小C遥遥领先，全程都咬紧牙关，拼了命地跑，生怕会有人超过他，小A体态轻盈，像一只自由自在的小鸟，在小C的后面穷追不舍。
运动会完美闭幕了，但是美好的记忆永远留在我的心中！。
金秋十月，点点碎碎的阳光洒在每一位同学的脸上。锣鼓喧天，彩旗飘扬，告示着运动会的开始。一种欢愉热烈的气氛久久荡漾在运动场的上空，不散……
看一看，听一听！操场上人山人海。一个个运动员方阵踏着整齐的步伐向前走去，“一二一”的呼喊声一浪高过一浪，响彻云霄！每一个人都士气高涨，用最积极的一面去迎接运动会。气球、彩带……他们手里握着的不仅仅是这一些，还有希望，还有梦想！
田径场上，一个个运动员正神采飞扬。要跑1500米了！跑道上，随着“砰”的一声发令枪响，他们便如矫兔一般飞离起点。一颗颗汗水见证了他们的艰辛！一圈又一圈，这赛跑需要的不仅仅是体力，还有毅力，还有耐心！运动员们如离弦利箭一般的飞驰，靠着他们久久不息的信念！恐怕此刻，他们的脑海里只剩下了响亮的一个字——“拼”！
跑道边，加油喝彩声亦不绝于耳。观众们的目光就这么紧紧地跟随着运动员们矫健的身影。他们心里都在默默地喊着：“坚持下去，不要倒下！”
“吔！！！”随着观众们兴奋的欢呼声，运动员们也相继冲到了终点。他们的身影就这么笔直地挺立着，他们为自己的坚持拼搏而感到自豪！不论是否获得了名次，运动员们都不在乎，他们只知道，自己发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，自己是运动场上的英雄！
自然，不单单是1500米的赛跑，那些扔实心球、推铅球、三级跳远等的运动员们都为自己而骄傲！
是啊！不要在乎你最终的结果！既然你努力过了，既然你付出过了，你就有资格为自己感到骄傲自豪，你就能大胆的抬起头来！
拼搏吧！为了你的明天！
每届运动会中，总会涌现出许许多多令人难忘的点点滴滴，而些细小的片段将会令我们永远永远留在心中。
虽然当时天公不作美，天气骤然变冷，可个个身穿短袖的同学们仍旧精神抖擞，看见某个同学冷了些便立刻把自己身上能够保暖的东西递过去入场式正式开始了，同学们立刻停止了说笑，严肃而有力踏起了整齐的步伐。瞧那个小同学赤裸的双臂已冷得赤红赤红的，起了许许多多的鸡皮疙瘩，两个小脸蛋也变成了通红通红的了，两片薄薄的嘴唇也有些呈紫色了，可她仍走得那么卖力，那么认真。这一切都使入场式显得更加壮观，更加宏伟，更加别致。
100米迎面接力赛
“各就各位——预备——”“砰――”随着发令枪地一声响亮的枪声，六年级组迎面100米接力赛便正式开始。我班的为首的同学张京像暾弦的箭似的，应声冲出去。我的心也傍着张京地冲出紧了起来，在心中默默地想着交接棒时的每一个动作，并期望我班能赢。终于到我了，霎时，我不知哪来的力气，一接奉便一股脑的往前冲，只听耳边风呼呼地响起，马止就要交接棒了，我准确无误地交给了下一位同学，心中的那块大石头终于落了下来。最后，在我们全体同学的努力下拿下了第一名！
赛场下……
赛场是同学们努力地拼搏，赛场下下的同学们也时时为班级体多争几分，你听曼妮又开妈摧同学们交稿子了，“林瑞写好了吗？”“还差一点”“晏妮！我写完了，你过来拿吧！”“好，来了，来了。”“晏妮有纸吗？我没纸了。”“给，多写点啊！”这一次又一次的对话形成了一首交响曲，使同学们难忘。
也就是众多的像这样的点点滴滴众多对集体的爱，对运动会的热爱更加多了，我想这样的运动会将会永远留在我们的心中的。
生命在于运动。生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩。
每当清晨，阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。它温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们全家就要起床锻炼身体了。
动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦期待！动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；
参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强！
同学们，阳光在召唤你！校园在召唤你！放飞你的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台！
看到题目，你一定能猜到，我是一个热爱运动的孩子吧？运动让我的身体更强壮、更健康，让我的生活更美好。我喜欢运动，还是个“运动小达人”呢。不信？那就跟着我去看看吧！
一大早，我就滑着滑板在小区里欣赏风景了。清风拂面，我不禁感叹一句：“这样的天气真好啊！”我滑着滑板在小区里转悠，听着滑板与地面发出的“嚓嚓”声；小鸟在枝头上“叽叽喳喳”地唱着歌儿；绿叶在微风的吹拂下，发出“沙沙沙”的声音。听着这些优美的声音，我陶醉其中，滑板滑得更快了。
下午，教练将我们分为两队，让我们来一场篮球对决。随着哨声响起，我抢到了篮球，心想：是时候大显身手了！伴随着篮球撞击地面的“啪啪”声，我避开了一位位对手。我的心跳到了嗓子眼，“怦怦怦”，心紧张极了。只见篮筐近在眼前，我一个三步上篮，将篮球投了出去，“哐当”一声，球进了！也不知谁喊了一声“胜利啦”！同伴们都向我簇拥而来，纷纷抱住我，大家高兴得乐开了花。我再一次体验到运动的快感。
傍晚，我蹦蹦跳跳地来到了舞房练街舞。“哒哒哒”的脚步声与音乐合二为一，我也融入其中，忘记了许多不愉快的事情，无忧无虑地跳着街舞，身心得到了极大的放松！
滑板、篮球、街舞都是我喜欢的运动，是它们充实了我的周末，让我的生活更美好。
听了我的介绍，你是不是也迷上运动了？那就与我在周末一同动起来吧！运动中有无限快乐，我运动，我快乐，运动让生活更美好！
人的爱好有很多很多种，简直数不胜数有多有啥，各式各样多的让人眼花缭乱，不过有一点是共同的，那就是：一可以让你很快的，二必须是你喜欢的，三可以让生活变得更美好。有很多符合这三年的爱好，例如：微笑，诚信，梦想，创意，运动，集邮，旅行，种花，科技……不过我更喜欢运动，我觉得运动才是真正能让生活更美好的东西，还能锻炼身体。
以前，我是一个又瘦又白又没力气的小男孩，根本没有达到男子汉，应该有的强壮。我小时候一点也不高，最可恶的是，我还经常生病，别人在幼儿园上学期间，我是周周放小长假，有时候还一周放两三次，所谓的小长假，并不是像中秋节那样的，有意义的节气，而是生病请病假在家里养身体，吃药，打针，睡觉，唉……真倒霉啊，其实原因还在我自身上，因为我很讨厌锻炼，我来告诉你一个小秘密吧：我小时候运动可差劲了，篮球是一个也不会拍，跳绳可以跳三个以上的几率为零，仰卧起坐一个也不会做，俯卧撑一个也不会做，跑步跑着跑着自己摔倒，跳高能自己摔倒，跳远能摔跤，羽毛球一个也不会打出去，也不会接，乒乓球不会发球，也不会接球，游泳池更不敢见，更别说什么游泳了，唉……
可是，现在的我和以前的我不一样了，因为我长大了，上小学了，身体更好了，要知道，从五年级到现在，我还没生过一次病，厉害吧？也没有什么了不起的，也没学的同学都这样，我能这样，可就没有那么容易了——我可付出了很多呢，这就是说说辛辛苦苦换来的成绩吧：篮球一连拍可以拍400多个，跳绳一跳能跳100多个，跑50米只用九秒，羽毛球和别人对打，输的绝对不可能是我，乒乓球打的也不赖，立定跳远和跳高成绩也也都不错。
运动手快的运动，使我健康运动，让我的生活更美好，我爱运动，我喜欢运动，希望大家能一起运动起来吧！
迎着初升的晨曦，在公园里晨跑的我，听着小鸟的鸣啭，微风轻轻拂过我的脸庞，闻着树木和鲜花的奇特清香，仿佛置身大自然中。
因为喜欢运动，不久我就养成每天去公园晨跑的习惯。我很享受运动带给我的快感，使我沉浸在运动之中，无法自拔。
听说在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，生气时绕自己家的房子和土地跑三圈，这就是他不生气的秘诀。今天，我像爱地巴一样，遇上烦心事和伤心的事时，我就会到公园里跑上几圈，直到忘掉烦恼，风在我耳边呼啸，让烦恼追不上我。我享受跑步带给我的快感，冲过终点线时，发现自己是第一，那种感觉无以言表。我欢呼雀跃，享受着队友的祝福，对手的赞许，使我爱上了跑步。
跳高，飞一般的感受，我跃在半空中，在半空中我闻到蔬菜水果的香气在空中飘荡着，我享受着跳高带来的快乐。
我很享受运动给我带来的快乐。跑步，给我带来一种回归大自然的感受。跳高，给我带来了天空中各种不同的清香和新鲜的空气，阵阵微风轻轻地吹过来。运动不光让我们强身健体，还给人清爽的感受。
运动带给我们欢乐，运动更让我们的生活更美好。
我觉得运动让生活变得更美好，因为运动可以让人们更健康，也可以跟着小伙伴去跑步散步，如果每天都要就会让自己很长一段时间不生病。
而且还可以跑着玩，每天晚上吃完饭之后就可以去跑步，也可以在健身器材上广场上等等都可以玩，不仅可以玩还可以健身，让我们有个好身体，而且我们回来还可以玩的很开心，但是每天回来就得换衣服，因为身上该臭了，而且还要洗个澡，不然该变成臭人了。
我每天是天气暖和，我来出去跑步，因为外面太冷了，除非我必须穿的很厚才可以，但是我会走不动道了，我一般会在比较长的地方跑步，因为这个地方人应该比较少，所以我就叫上我的小伙伴们一起来跑步，我们还可以一起玩，我们玩的很开心之后我们才回家。
一般我们都是很晚才回家的，我们都会叫几个大人来，这样我们就应该安全的，因为有时候我们有的人不小心受伤了，我们有的人在这里等，一个人去找大人。
我们之所以去跑步运动是因为这样可以提升我们的团队能力，这样才是真正的运动的重要精神运动为我们的祖国争光，有很多都是我们中国的运动员，他们为我们的中国拿了很多的奖状，也为我们的祖国争光，我想他们心里一定很自豪，虽然我们的中国以前很被人看不起，但是我们现在的祖国站起来了。
这就是我说的运动使生活变得更美好，让我们大家都健健康康的。
整个足球场此刻已是沸沸扬扬，人山人海。紧张激烈的气氛在空气中漫延，一闻就能闻到——我们班的副班长江同学正要参加男子跳高。
大本营还是一片死寂。突然，广播中念到江同学的名字，大家都高兴起来，为他加油打气。他仿佛迎着一阵微凉的淡淡的秋风，来到跳高场地。先是其他同学一个个地跃过跳杆。当然，你也不例外。到了后面，难度也越来越大。瞧，一位同学一跳，吃了个倒栽葱，没过。一个个同学都在这个高度淘汰了——115厘米。
前者的一个个失败，终于到了你。你的脸上飘出一丝恍惚的紧张与压抑，班级的同学也都知道现在的你是有多么焦虑。我们都像一只只小鸟似的，飞过跑道，不管不顾，过来为你加油鼓劲。你注视着那个高度，注视着，双脚开始起泡。起先，放慢的迈着大步。阳光在这时变得火热了，散在你的身上，分明地看见你额上豆点的汗珠哗哗落下。但你却一心只想跳过那个高度，脚步越分紧了，一步、两步、三步……终于到了起跃的那一瞬间。
回想起班级里的你了，是个多么默默的人啊——那天，班级的人都走光了，地板脏兮兮的，你也该走的。可是你却独自一人留下来，我在窗台看到：你一丝不苟地将班级打扫了一遍，才背起书包。
现在，在赛场上，也是在战场上。你表现了一个不一样的自己。那一跃：起身，蹬起右脚，又抬起左脚，背沉沉的落在垫子上，天望着你，你望着天。
过了！
七年级男子跳高运动会颁奖仪式上，当喊到你的名字，当响起七（1）班班歌，又是一阵沸腾……
运动，一直以来我都相信不受疾病困扰的不二法门。那么，我就给大家聊一聊我是如何运动的吧。
首先，你需要选择一个自己喜欢的运动，然后一周作2~3次.这会让你事半功倍。我最喜欢游泳了，暑假期间，我一有时间就去游泳1~2个小时，在游泳池里那种舒畅的心情是令人着迷的。所以，尽管我暑假里吃的不少，但是我的体重并没有增加，这可是得益于我经常游泳啊。
另外，我还非常喜欢爬山，每到周末，我就会拉上爸爸妈妈一起去爬山，慢步于山间小道之中，看远处那郁郁葱葱的绿色植物，我那干涩的眼睛立刻就得到了缓解，令我沉浸在这美景之中，不仅如此，我现在办事效率，休息时间都得到了很大的提高，这还真是一举两得呀。
从我自身的锻炼效果来看，运动有助于促进血液循环，帮助睡眠以及强身健体，不仅如此，许多肥胖症以及三高患者都适用运动这种减肥方式来帮助自己免于病痛的折磨。运动，可真是无处不在呀！
现在运动正在迅速风靡全球，许多人不再选择开车上班，而是走路上班，人们也愿意每天走上几公里，提高睡眠质量。打球，跳绳，游泳等运动正在迅速流行，由此可见，运动对人们来说已经成为他们心中每天必做的事情。相信我们的地球，一定会成为一个在宇宙中唯一一个不受疾病困扰，美好和谐的美丽星球。
运动是通往健康快乐世界的唯一的一张门票，动起来吧，生命在于运动，我运动，我的生活会更美好！
“嘿！同学你能猜到我们能得第几名？”“我的水杯在哪里？”“我的新鞋正好在跑步比赛中可以派上用场了”……运动会还没开始，同学们就炸开了锅。学校领导们一一坐在了主席台上，同学们瞬间安静了下来，注视着校长，期待着运动会的开始。首先升国旗，唱国歌，然后校长宣布：“运动会现在开始！”台下响起了雷鸣般的掌声。
放眼望去，操场上人上人海，彩旗随风飘起，呐喊声，加油声，广播声都混在了一起，热闹非凡。
同学们激动地等待运动会的开始，运动会们人人摩拳擦掌，跃跃欲试。个个胸有成竹，自信满满，仿佛胜利都归他们所有。随着运动会进行曲的播放，操场上沸腾起来。
跑步比赛就要开始了！运动员们个个信心十足。终于到我们3班了，裁判员拿起发令枪，“砰”的一声响，运动员们像箭一样冲了出去。观众们大声喊：“加油！加油！”运动员们你追我赶，他们使出全身力气到达了终点，他们要为班级争光！为班级争荣誉！为班级争第一！
令人激动的拔河比赛也开始了。运动员们死死的盯着拔河绳上的红带子。“呼——”裁判员吹响了哨子，运动员们个个憋红了脸，手紧紧地抓着绳子，手上的青筋暴起，咬着牙，用尽全身力气，双脚死死蹬着地面。围观的同学们喊着“一、二、加油”“一、二、加油！”站在最后面的那位运动员将拔河绳子绑在身上，用力往后拉。突然对方班级中的高个子一发力，“啊——”运动员们摔倒了，但他们还是爬了起来，依旧坚持着……
在同学们的欢声笑语中，运动会结束了。我们感受
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